[Guest Post] Turbine Sua Produtividade Com a Barra De Ferramentas

 



O uso de atalhos na área de trabalho é uma prática tão antiga e útil quanto o uso do e-mail. Tem coisas que são tão boas que resistem ao tempo. Eu sempre uso atalhos, e até já usei programas para organizar os atalhos dentro de uma barra de ferramentas “extra” que geralmente fica “boiando” em algum lugar do desktop. São programinhas leves, práticos, bonitos e gratuitos. 

Mesmo assim eu acabei deixando eles de lado para usar algo mais simples, e nativo do Windows. Estou usando o Windows 8 mas acredito que isso seja possível em qualquer Windows. 

Sinceramente faz tanto tempo que eu não mexo em outro sistema que não lembro mais a usabilidade do Windows 7, Vista etc. E também não tive coragem de passar para o W10 ainda. Estou satisfeito.

Essa dica é tão simples e vulgar que é possível que o amigo leitor já conheça, embora não a utilize. É aí que acontece o pulo do gato. É algo tão simples que a gente esquece e deixa de lado. 

Eu mesmo conhecia esse atalho “especial” mas nunca fiz questão de usar, quando comecei a usar mais a sério, adorei e não abro mão mais dele. Para quê usar programas se posso fazer algo similar “de graça”?

Siga os passos:

Na barra de ferramentas clique com o botão direito do mouse e selecione >Barra de Ferramentas > Nova Barra de Ferramentas. Daí é só selecionar uma pasta e confirmar. 

Essa pasta vai aparecer na barra de ferramentas no canto inferior direito (supondo a localização tradicional em quase todos os PC´s), e todo o conteúdo dela estará disponível para acesso com apenas um simples clique.



clique para ampliar: Observe que eu já tenho dois atalhos que estão "setados"
em "PDF" e "emulators"


escolha a pasta na qual ficará todas as outras pastas, atalhos,
e arquivos em geral

O legal é que se você pegar todos os seus atalhos e jogar dentro desta pasta você poderá acessá-lo rapidamente apenas passando o ponteiro do mouse sobre os menus que vão abrindo

Se dentro da pasta tiver um atalho.exe você executa qualquer programa, se tiver uma foto, ela aparecerá, se tiver arquivos PDF, eles vão se alinhar rapidamente em menus que respeitam a hierarquia das pastas. 

Portanto, colocar pastas dentro de pastas também é tranquilo porque ao passar o mouse, elas vão se abrindo em menus. Tudo simples e fácil.



nesta imagem eu passo por 4 camadas com apenas 1 clique


se tiver muitas pastas, apenas com o ponteiro do mouse
podemos navegar a lista toda sem clicar em nada

Por exemplo. Para abrir uma imagem que está dentro da pasta “downloads”, você vai precisar clicar para abrir o explorer, abrir a pasta e abrir o arquivo, só aí vão uns 6 cliques! 

Com esta barra/atalho que eu explico aqui, basta clicar 1 vez, navegar até o arquivo e clicar de novo. Isto é, apenas 2 cliques! Isso sem falar que você tem toda a visão estrutural das pastas ao navegar até os arquivos.

Para desfazer a ação basta clicar de novo com o botão direito do mouse e "deselecionar" os nomes que aparecem setados acima da palavra "nova barra de ferramentas". Eu continuo usando atalhos soltos no desktop, mas só para coisas que em breve serão deletadas. 

Ao usar com poucos arquivos parece até uma dica boba, mas se você tiver muitas pastas, muitos arquivos e uma estrutura bem robusta, tipo centenas de revistas, jogos ou vários programas, vai perceber o quanto é poderoso este sisteminha de atalhos que supera muito os atalhos “perdidos” na área de trabalho ou os programas específicos de organização e produtividade.

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Originalmente Publicado em "http://ulisses8bits.blogspot.com.br/2017/10/dica-turbine-sua-produtividade-com-uma.html": Dica: Turbine Sua Produtividade Com Uma Simples Configuração Da Barra De Ferramentas em em outubro 16, 2017

[Lista] de 51 Ações Pós-Formatação Windows

 

Foto: Pexels

Introdução


Para o usuário do Windows é necessário formatar e reinstalar os sistemas de tempos em tempos. 

Gosto de fazer isso a cada 12 meses, pois o Windows vai se corrompendo. Sempre nos esquecemos de algo depois de formatar e essa lista serve como lembrete: sugiro imprimir e marcar os itens já concluídos. Dessa forma, resolvi compartilhar aqui o excelente texto do colega SuperK, que adaptei ao longos dos anos. Cabe a cada um adaptar a lista ao seu próprio uso.


Lista Pós-Formatação


  1. Ativação do Sistema Operacional
  2. OEM Info/LogonBackground
  3. Habilitar Propriedades de Vídeo Win 10 ou 8
  4. Menu Iniciar  - configurar layout
  5. WinRAR Corporate Edition
  6. Anti-Vírus + Ativação do Anti-Vírus
  7. USB Disk Security
  8. Malwarebytes
  9. Pacote Office (ou Libreoffice) + Ativação do Office + AddIns Office
  10. Nero ou Ashampoo ou CDBurnerXP ou WinX DVD Ripper Platinum

  1. Codecs K-Lite / Outros
  2. Media Player Classic ou VLC Media Player ou Potplayer
  3. Winamp (ou Musicbee)
  4. UltraISO (ou Daemon Tools)
  5. aTube Catcher ou Jdownloader
  6. Leitor de PDF, Foxit Reader
  7. Impressora PDF CuteWriter
  8. Chrome / Firefox / Opera GX ou Brave

      • plugin clean master,  plugin unmask password, plugin fire shot , plugin adblock, plugin one tab, plugin posture minder, plugin momentum

  9. Confi. Página Inicial dos Navegadores google.com.br
  10. Tradutor offline, Power Translator Lite

  1. Qbitorrent 
  2. Skype
  3. Flash Player
  4. Shockwave
  5. SilverLight
  6. CCleaner Pro
  7. Dicionário Aurelio (e "Calibre" - para gerir ebooks)
  8. PhotoScape
  9. Cyberlink YouCam
  10. .NET Framework

  1. Java RE (+ programas de trabalho remoto para home office do meu emprego)
  2. Jogos e/ou emuladores Avulsos, Steam, PPSSPP
  3. Habilitar Jogos do Windows
  4. Alterar Papel de Parede
  5. *Desabilitar Atualizações Automáticas
  6. *Desabilitar Atualizações do Office
  7. *Desabilitar Firewall
  8. Conferir Gerenciador de Dispositivos (Drivers)
  9. Config. Senha Administrador
  10. Executar o Windows Media Player e Carregar configurações padrões

  1. *Desabilitar Notificações do Firewall Desabilitado (Central de Ações)
  2. *Desabilitar Notificações Atualizações Automáticas (Central de Ações)
  3. *Desabilitar Windows Live Update (Central de Ações)
  4. Plugin do Facebook para Vídeo Chamadas (e news feed erradicator for facebook)
  5. Otimização do S.O.
  6. *Suporte remoto Ammyy/TeamViewer
  7. *Mostrar Pastas, Arquivos e Unidades Ocultas
  8. revisar lista
  9. revisar lista
  10. revisar lista
  11. revisar lista


Conclusão 


A lista de programas e recursos que é instalado após a formatação é de acordo com cada cliente ou usuário, máquina e tipo de uso.

Se esqueci de algo, faça seu comentário para melhorar nossa lista.

Grande abraço!



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Notas: 

(*): depende sendo que a desabilitação pode ser considerada uma falha de segurança – Próprio ou Cliente e até Tipo do Cliente.

A lista de programas e recursos que é instalado após a formatação é de acordo com cada cliente ou usuário, máquina e tipo de uso. A sugestão é que faça várias listas como: 

      • Básica - S.O. navegadores e 
      • AV. Corporativa - Office e recursos de escritório. 
      • Full - Praticamente tudo. Adicionais: Photoshop, Corel etc.
3.1 - Windows

3.1.1 - Utilitários e Escritório

----3.1.1.1 - Ferramentas de compressão e gerenciador de arquivos

----3.1.1.2 - Backup&Recuperação e Desinstaladores & Tweakers

----3.1.1.3 - Utilitários para Disco Rígido e All-In-One

----3.1.1.4 - Utilitários para CD/DVD/Blu-Ray

----3.1.1.5 - SystemInfo & Benchmarks e Codecs e Drivers

----3.1.1.6 - Ferramentas de escritório

----3.1.1.7 - Automação Comercial / Controle Financeiro

3.1.2 - Área de Trabalho/Aparência

3.1.3 - Vídeo

3.1.4 - Imagem

3.1.5 - Áudio

3.1.6 - Internet e Rede

3.1.7 - Segurança

3.1.8 - Softwares para Programação

3.1.9 - Métodos e Ativações

3.1.10 - Outros Programas

3.1.11 - Sistemas Operacionais Windows

----3.1.11.1 - Windows 8 / Windows 7

----3.1.11.2 - Windows XP

----3.1.11.3 - Outras Versões

3.1.12 - Portables

----3.1.12.1 - Vídeo, Áudio e Imagem

----3.1.12.2 - Segurança, Internet e Rede

----3.1.12.3 - Outros Portables


 

Post de 03/2017 atualizado em 2023

[Lista] Kit de Ferramentas Caseiro

 

Bosch L-boxx 238: esperava mais dela, 
mas é o que tem para hoje

1 - Introdução



Todo homem precisa ter uma série de ferramentas em casa para fazer pequenos reparos domésticos e deve consertar as coisas em casa por três razões:

  • Economizar seu suado dinheiro;
  • Pelo prazer e higiene mental desse trabalho;
  • Para consumir menos, ajudando o planeta.
Destaco que essa lista é genérica e doméstica, ou seja, não é para profissionais e deve ser encarada apenas como uma sugestão.


Obs.: Adaptação - cada um deve adaptar essa lista às suas necessidades e possibilidades.


2 - Lista de Ferramentas


  1. Chaves de fenda e philips - diversos tamanhos; 
  2. Martelo comum; 
  3. Martelo de borracha; 
  4. Silver Tape; 
  5. Fita dupla face; 
  6. Durepoxi; 
  7. Cola tudo: Super bonder e/ou Araldite; 
  8. Alicate universal; 
  9. Alicate de bico
  10. Alicate de corte; 
  11. Chave de grifo; 
  12. Fita isolante; 
  13. Fita Crepe; 
  14. Fita veda rosca; 
  15. Tesoura
  16. Kit de Chave Allen - diversos tamanhos; 
  17. Pregos - diversos tamanhos; 
  18. Parafusos e buchas - diversos tamanhos; 
  19. Desengripante (WHITE LUB SUPER) ou WD-40; 
  20. Furadeira de impacto e Parafusadeira elétrica sem fio; 
  21. Nivelador; 
  22. Chave de teste; 
  23. Chave de catraca; 
  24. Silicone líquido; 
  25. Trena; 
  26. Serra pequena 
  27. Pistola para aplicação de cola quente; 
  28. Kit para pintura; 
  29. Kit para reparo de canos 
  30. Kit para reparo de parede; 
  31. Lanterna; 
  32. Estilete
  33. Ferro de solda; 
  34. Chaves de boca nª 10 a 15 ; 
  35. Chaves tipo soquete nº 8 a 13; 
  36. Escada (melhor do que usar cadeira); 
  37. Micro-retífica e acessórios (Dremel); 
  38. Extensão grossa ou de 20 amperes; 
  39. Caneta piloto, 
  40. Lápis para carpinteiro e borracha.
  41. jogo de chaves de precisão (serve para abrir notebooks e outros eletrônicos)
  42. Um mini-aspirador;
  43. fitas hellermann (abraçadeira de nylon)


3 - Caixa de ferramentas (Bosch L-boxx 238)


Para guardar a ferramentas que você escolher ter, vale a pena ter uma caixa de ferramentas.

Comprei essa caixa de ferramentas da Bosh: custou 145 reais é bonita e resistente, mas não tanto quanto esperava pelo preço e pela marca. Esperava um plástico mais robusto, mas é o que tem para hoje.

De qualquer forma, para mim foi uma melhora na organização e estética.




4 - Conclusão 


Enfim, ressalto que comprar ferramentas de boas marcas, por exemplo: Gedore, Boch, Dewalt, Makita, permite ter itens de maior durabilidade e precisão.



Grande abraço!


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[Livro] Admirável Mundo Novo (1932)

 

A edição que peguei na biblioteca tinha
essa capa.

Intro

        • "A ditadura perfeita terá as aparências de uma democracia, uma prisão sem muros na qual os prisioneiros não sonharão sequer com a fuga. Um sistema de escravatura onde, graças ao consumo e divertimento, os escravos terão amor à sua escravidão."


Esse livro é essencial.

Um clássico da literatura de ficção científica. 

Aldous Huxley influenciou cinema e música. Não é difícil encontrar traços de sua ideias em produções da cultura pop.


Estória


Ele trata de uma realidade quase utópica onde a manipulação genética e o Estado definem toda a sociedade, não deixando espaço para a escolha individual.

Escolhas simples como quantos filhos ter ou qual profissão seguir são definidas pelo Estado desde o nascimento do cidadão, uma vez que as pessoas são geradas em fábricas e não pelo modo natural.

Conforme explica Neto:
"O desenvolvimento tecnológico é uma das maiores preocupações de Huxley, pelo que pode ser entendido no livro.
Avanços na genética seriam aliados à tecnologia e a produção em massa de pessoas, de modo a satisfazer a demanda, tirariam a humanidade das pessoas, humanidade esta que está extremamente arraigada no conceito de família. 
Afinal de contas, o fordismo nada mais é do que a aplicação racional da tecnologia à produção econômica e Ford é Deus para os habitantes (que inclusive não fazem o sinal da cruz, mas sim o T, relacionando-o ao Ford T, modelo que popularizou o automóvel e revolucionou a indústria automotiva)."


Provérbios


Aproveitando, menciono sete frases de Huxley:


  • "Os fatos não deixam de existir só porque são ignorados."
  • "Conhecimento não é aquilo que você sabe, mas o que você faz com aquilo que você sabe."
  • "Existe apenas um canto do universo que você pode ter certeza de aperfeiçoar, que é você mesmo."
  • "Experiência não é o que acontece com você, mas sim o que você faz com o que acontece com você."
  • "O segredo da genialidade é conservar o espírito de criança até à velhice, o que significa nunca perder o entusiasmo."
  • "Saber é uma palavra cujo significado é muito amplo. Prefiro dizer que estamos capacitados a fazer algumas suposições."


Conclusão


Enfim, recomendo para o amantes de sci-fi.

Grande abraço!



[Mental] O Hábito de Afiar o Machado

foto: pexels

Atualizado em 2021
Introdução 



"Um jovem lenhador desafiou o seu velho Mestre sobre quem teria mais domínio e habilidade no uso do machado. Tratava-se do corte de árvores plantadas, de pinus e eucalipto, que sugam gás carbono durante seu crescimento.
Entre uma árvore e outra, do reflorestamento, o jovem olhava para o Mestre, a uma certa distância, mas na maior parte das vezes o via sentado.
O jovem voltava às suas árvores, certo da vitória, sentindo piedade pelo velho Mestre. No final do dia viu-se que o velho Mestre tinha cortado muito mais árvores que o jovem.
- Mas como é que pode? – surpreendeu-se. Quase todas as vezes em que olhei, você estava descansando!
- Não, meu filho, eu não estava descansando. Eu estava afiando o machado. Foi por isso que você perdeu a competição."

Minha Experiência 


Muito se fala em estipular metas e buscar objetivos, mas cheguei em um ponto onde não queria nada, mesmo sendo apenas mais um classe média.

Tudo que me fazia me esforçar no passado estava ligado a necessidade de estabilidade financeira e quanto atingi isso percebi que a independência financeira chegaria, ainda que demorasse décadas,  e depois disso: mais conforto financeiro, cuidar da saúde, cuidar da família até partir.

Contudo esse conformismo tem um problema: penso que quando uma área de nossas vidas para de se desenvolver, isso se alastra por outras, massacrando nossa garra e motivação. Acomodar-se é como adotar como filho uma "doença degenerativa": 

lenta, gradual e quase imperceptível no começo. Depois, cai mais forte, vai tolhendo nossas escolhas e passamos a escolher a partir desse "câncer" ao invés do desejo racional de nosso coração (mente). Um insano novo normal a partir dessa queda ao inferno. 

Uma maneira de evitar esse mal é a persistência. Não basta sobreviver, nem viver, é preciso lutar dia após dia silenciosamente: 

lutar contra tudo de ruim que nossa sociedade, família e nós mesmos trazemos. Dizendo "não" com um sorriso no rosto, lembrando que não estaremos sozinhos no final: estaremos apenas conosco e somos quem mais precisa evoluir para um fim sem sérios arrependimentos. Sem renúncia não há disciplina e sem disciplina não há saúde mental: sem saúde mental não há saúde física.

Sugestões de Atividades de Auto Aperfeiçoamento


1 - Praticar Atividade Física RegularmenteMusculação/ caminhada/ artes marciais /dança de salão etc: faz maravilhas pelo seu corpo e podem aumentar sua longevidade, como no caso da fisiculturista de 80 anos;

2 - Organizar seu lara harmonia do ambiente promove o bem-estar interior das pessoas e a desordem causa uma tensão visual, uma sensação de caos e falta de motivação, devido a sobrecarga de estímulos;

3 - Aprender uma nova língua: aumenta a sua base de competências e abre a possibilidade de círculos sociais estrangeiros;

    4 - LerAprender com os livros de não-ficção, eles são especialmente bons para transformar tempo desperdiçado em tempo produtivo - bons livros podem ter dar novas ideiais

      5 - Estudar muitose você é um estudante de algum tipo, estude muito, não perca a oportunidade. Ser bom em sua especialidade e ganhar dinheiro com isso é essencial;

        6 - Aprender uma arte ou instrumento musical: áreas diferentes do cérebro são desenvolvidas quando aprendemos uma nova habilidade.

          7 - Aprender a ser engraçadoótimo para fazer amigos e evitar o constrangimento social. E ainda haverá momentos que termos de rir de nós mesmos para manter o ânimo de prosseguir.

            8 - Aprenda a cozinharutilize livros de receita/youtube + tentativa e erro (muito importante para ajudar a nutrição e aumentar seus ganhos na academia). 


            A Abordagem de Raiam


            Conforme o Raiam explica, o homem deve ainda controlar o apetite sexual:

            "Qual é o denominador comum para o sucesso, segundo Gray?
            Simples: transformar em hábito o que pessoas fracassadas não gostam de fazer.
            O povão não gosta de ler livros? Transforma isso em hábito. (hack #91)
            O povão não gosta de se exercitar diariamente? Transforma isso em hábito. (hack #31)
            O povão não gosta de acordar cedo? Transforma isso em hábito (5am club neles, hack #34)
            O povão não gosta de controlar a energia sexual? Transforma essa porra em hábito!"


            A Abordagem de Newport


            Gostamos ainda da visão de Carl Newport:


            • não siga sua paixão, mas descubra quais habilidades pode desenvolver a um nível superior; 
            • seja muito bom no que faz, pois a paixão se segue à maestria, e não o contrário; 
            • não espere promoções, já que se aprimorar leva tempo; e 
            • pense pequeno, mas aja grande, pois o que realmente importa não é achar o emprego certo, e sim descobrir como você pode ser bom em qualquer emprego. 

            Em resumo, o que você faz para viver é menos importante do que como você o faz.

            Caminho do Fracasso


            Descobri esse texto em um comentário anônimo e percebi que seria um grande desperdício não adaptá-lo, pois ele é curto, objetivo e didático.


            • Malhou ou praticou atividade física regularmente durante o ano todo? Não.
            • Praticou educação financeira? Não.
            • Investiu mesmo que pouco todo mês? Não.
            • Fez cursos pra melhorar o social ou educacional? Não.
            • Saiu de casa pra tomar ar fresco no fins de semana? Não.
            • Buscou alguma fé positiva ou meditação? Não.
            • Foi otimista ao invés do pessimismo crônico que só sabe reclamar de si e dos outros? Não.
            • Se arriscou alguma vez no estilo do personagem do filme "Sim, Senhor"? Não.
            • Estudou bons livros que poderiam dar novas ideias? Não.
            • Fez alguma coisa pra melhorar de vida ao invés de só ficar trancado no quarto? Não.
            • Saiu com ficantes, mulher ou namorada pelo menos uma vez por mês? Não.
            • Aprendeu coisas novas e habilidades, por exemplo, como tocar um instrumento, uma nova língua ou uma profissão? Não.

            Então, por tudo isso, sua vida é um fracasso.

            Conclusão


            Novos desafios e objetivos permitem que nosso machado continue afiado.


            Enfim, que possamos continuar afiados na busca de nossos objetivos até o fim:
            não porque precisamos atingir o fim que eles prometem; mas, porque precisamos do que o caminho nos oferece: a oportunidade de permanecer continuamente em desenvolvimento racional e equilibrado.

            Grande abraço!



            Como Estudei Português para Concursos

            Meus livros quando estudava pra concurso.
             

            Introdução


            Como todo mundo, estudei durante anos português na escola, mas em concursos não me dava bem nessa matéria e nas outras.

            Cheguei a fazer um cursinho (fraco) visando melhorar meu nível, mas mesmo assim não fez muita diferença. Nessa época não havia vídeo-aulas pela internet (eu nem tinha internet em casa ainda) e, mesmo que tivesse, não teria dinheiro para isso.

            Destaco que cursos online com Rodrigo Bezerra ou Flávia Rita não eram uma opção na época.



            Método


            Assim, tive que criar meu próprio método que era baseado em três pilares:



            • 1 livro de provas comentadas da banca alvo. Na época usei o Décio Sena, que ainda era pela Editora Ferreira, mas hoje a coleção sai pela Impetus;
            • 1 livro de gramática completo (usei o do Ernani Terra, versão do professor, que comprei em uma feira de livros usados)
            • Centenas e centenas de exercícios da própria banca e sem comentários: eu fazia os exercícios pela tela do computador ou imprimia. Eles podem ser obtidos no site da própria banca, pelo PCI Concursos ou por outros sites.


            Nos meu caso, li e reli a gramática e o livro de questões comentadas sempre com muita atenção. 


            Fiz mais de 1000 exercícios de português e fiquei bom em três bancas NCE/ UFRJ, CESPE/UNB e FCC. Tinha época que fazia uma prova inteira de português por dia, durante o mês inteiro.

            Além disso, sempre que errava uma questão, procurava a página na gramática que tinha a parte da teoria que explicava meu erro. Eu revisava os livros até no banheiro durante aqueles momentos sagrados.





            Essas etiquetas ajudaram bastante para
            chegar rapidamente na consulta à gramática.

            Bem no final da minha preparação resolvi comprar um livro do Rodrigo Bezerra só para me aprofundar em análise sintática: ajudou mais um pouco, mas não considero essencial.

            Interpretação de Texto




            O livro de Platão & Fiorin mudou minha forma de encarar a interpretação de texto.

            Depois que li, meu desempenho melhorou bastante.


            Conclusão


            Depois de muita labuta fiquei muito bom em português, nunca fazendo menos 75% de acertos da prova em casa e na hora dos concursos fazia entre 80% e 90%.

            Enfim, funcionou bem para mim e hoje, anos depois, quando faço alguma prova dessa bancas ainda consigo um bom aproveitamento mesmo enferrujado.

            Grande abraço!


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            Post de 04/17 atualizado em 2021

            [Livro] Preparo Emocional Para Passar Em Provas e Concursos (2011)/ Alexandre Maia



            Introdução


            Não chega a ser uma leitura essencial, mas ajudou bastante na minha preparação, pois o pequeno livro (160 páginas) foca em aspectos que esquecemos, mas que fazem diferença durante as horas que ficamos sentados fazendo uma prova ou estudando. 

            Vou destacar os três que achei mais importantes nessa leitura.

            Conteúdo em Destaque

            >> Gestão Emocional


            O primeiro aspecto é o emocional. Durante a preparação temos cobranças externas (família, amigos, namorada etc) e internas (nós mesmos) e isso nos deixa ansiosos


            O livro trabalha essa e outras emoções tornando mais fácil lidar com elas, já que elas nunca desaparecerão.

            >> Respiração


            O segundo aspecto é a respiração. Normalmente, o ser humano adulto respira errado e respirar corretamente melhora nosso desempenho. As práticas respiratórias trazem centramento, tranquilidade, autoconfiança, energia e consciência, além de criar os bons hábitos da disciplina, da
            concentração e do foco

            >> Alongamento


            O terceiro aspecto é relativo ao alongamento. Esquecemos de alongar no dia-a-dia (alongamentos simples já ajudam bastante) e isso prejudica nosso rendimento.

            Minha experiência 


            Toda vez que faço uma prova, normalmente vou ao banheiro (e também aproveito para beber água) a cada 50-60 minutos. No banheiro, normalmente faço alongamentos básicos e acabo me sentindo mais bem disposto para continuar com a prova. Tudo isso não leva mais que 10 minutos.

            Conclusão


            Saber dosar as emoções, respirar corretamente e alongar de tempos em tempos ajuda. 


            E quem dispensaria qualquer tipo de ajuda a si mesmo?

            Grande abraço!


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            Exemplos de alongamento.


            Sites Consultados:

            • http://fitseven.com.br/saude/postura-e-yoga/fisiologia-da-respiracao-correta
            • http://preparoemocionalcomalexxandremaia.blogspot.com.br/2012/08/ansiedade-um-fantasma-que-voce-pode-e.html

            [Livro] Como Passar em Provas e Concursos(2004)/ William Douglas



            Introdução 

            Atualizado em 23/03/2018


            Sempre acreditei em métodos, caminhos mais fáceis ou menos complicados para se chegar a certos resultados. 

            No começo da faculdade eu não sabia estudar da maneira correta, não conhecia técnicas nem nada, pois nunca havia levado a sério o estudo.

            Então comecei a procurar um livro que me ensinasse...

            Minha Experiência



            Encontrei alguns, mas o do Willian Douglas foi o que mais me chamou atenção, pois o autor era brasileiro, da área jurídica e tinha (e tem) um currículo excepcional.

            Confesso que o livro era caro para os meus humildes padrões à época, mas valeu o gasto, pois me ajudou a ter um bom desemprenho na faculdade e em concursos públicos durante e depois. 


            Aprendi e aprendo muito com o autor até hoje:


            Clique para ampliar.

            Conclusão 


            Por tratar de assuntos essenciais ao bom desempenho durante o hábito de estudar e muito ter me ajudado durante minha caminhada, recomendo o livro a todos que buscam melhorar seu método de estudo.


            Grande abraço!

            P.s.: Para quem achar melhor, tem uma palestra do mesmo autor (1° Seminário Online - Como passar em concursos - William Douglas no Gran Cursos Online) que sintetiza bem o livro no youtube.
            P.s2.: Existe também um audiobook do mesmo livro e narrado pelo autor.

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            Sites Consultados:

            • http://williamdouglas.com.br/
            • https://www.livrariaconcursar.com.br/produto/4451/audiobook---como-passar-em-provas-e-concursos_william-douglas
            Meu resumo do Livro.

            [Animação] Castlevania (2017– )




            Introdução


            Castlevania é uma série animada inspirada em Castlevania III : Dracula’s Curse, sexta parte de Akumajō Dracula, uma saga de jogos de vídeo game de ação da Konami, e terceira a ser lançada pela Nintendo, com elementos inspirados no livro Drácula, de Bram Stoker.

            Dirigida por Sam Deats e produzida por Warren Ellis e Ted Biaselli, a série se passa no território da Valáquia, em 1476. 

            A estória é simples: 

            Meia dúzia de subordinados da igreja católica matam a esposa de Drácula e ele se vinga provocando um genocídio. 
            Para salvar a humanidade da extinção três aventureiros loucos se unem para matar o Drácula e seu exército.
            Entre esses três estão: o último Belmont, uma maga genérica e o filho do Drácula.

            Pontos Negativos


            • Personagens estereotipados e sem profundidade: o herói relutante, o velho sábio, o bispo louco etc.
            • Utiliza de forma excessiva flashbacks e exposições.
            • Previsibilidade do roteiro,

            Pontos positivos


            • Expõe sem nenhuma censura as cenas de violência com sangue e palavras de baixo calão
            • Belas e estilosas sequências de combate
            • Um final previsível de modo inesperado;

            Conclusão


            "Usar de violência não era necessário, senhor. Mas eu gostei."

            Essa é uma fala de um personagem, mas sintetiza o que achei da animação.

            Grande abraço!

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            • https://descafeinadoblog.blogspot.com/2017/07/resenha-serie-castlevania.html
            • https://www.oquetemnanossaestante.com.br/2018/03/castlevania-resenha-da-serie.html
            • https://rainhavermelha.com/2017/08/03/castlevania-resumo-primeira-temporada/
            • http://pensaliterario.blogspot.com/2017/07/resenha-castlevania-serie.html#.XK48MFUrKUk
            • https://falange.net/resenha-castlevania-2a-temporada/