Calendário de Alimentos (Outubro-Dezembro)

 

pexels

Outubro

legumes e verduras: 

abóbora, abobrinha, acelga, agrião, aipo, alcachofra, alface, alho, alho-poró, almeirão, batata-doce, berinjela, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, chicória, chuchu, couve, couve-flor, espinafre, nabo, pepino japonês, pimentão amarelo, rabanete, repolho, rúcula, vagem, tomate caqui. 

Frutas: 

abacaxi pérola, acerola, banana d'água, banana-prata, caju, jabuticaba, laranja-pera, lima-da-pérsia, maçã nacional, mamão Havaí, manga, melão amarelo, melancia, nêspera, pêssego, tangerina. 

.

Novembro

legumes e verduras: 

abóbora, abobrinha, aipo, alcachofra, alface, alho, alho-poró, almeirão, batata, berinjela, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, chuchu, couve, espinafre, inhame, maxixe, milho-verde, pepino, pimentão amarelo, rabanete, repolho, vagem, tomate salada. 

Frutas: 

abacaxi pérola, acerola, banana, caju, framboesa, jaca, laranja-pera, maçã (nacional), mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, tangerina. 

Dezembro

legumes e verduras: 

abobrinha, alcachofra, alho, alho-poró, almeirão, batata, beterraba, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, couve, espinafre, pepino, pimentões (todos: verde, amarelo e vermelho), rabanete, repolho, tomate, vagem. 

frutas: 

abacaxi, ameixa, banana-prata, figo, goiaba, laranja-pera, lichia, limão, maçã, mamão, manga, maracujá, melão, melancia, nectarina, pêssego, romã, uva. 

________________________________________