[Livro] 100 Maneiras de Motivar a si Mesmo (2014)/ Steve Chandler - Parte 2

 

 11 - encontre a sua chave mestra

•  A chave mestra para a riqueza é a autodisciplina necessária para ajudá-lo a assumir o controle total de sua mente; 

 

12 - coloque rodas em sua biblioteca

• Ouça menos notícias - Matérias sensacionalistas são deliberadamente selecionadas para esquentar o noticiário e manter a atenção do público. O objetivo é horrorizar, porque horrorizadas são uma audiência cativa e os anunciantes gostam disso.

• Ouça audiobooks

 13 - planeje cuidadosamente seu trabalho

•  Existe uma fórmula imbatível para superarmos as tristezas e desilusões: transformar essas frustrações emocionais por meio de um trabalho planejado.

 

 14 - Coloque os pensamentos para quicar

• pensar é como quicar a bola de basquete. Usando uma das mãos, eu posso pensar de forma pessimista e reforçar este meu lado (é apenas uma que questão de quicar repetidamente esses pensamentos). Com a outra mão, posso pensar de forma otimista - um pensamento de cada vez - e dar mais força a este outro hábito.

• A automotivação sempre reflete em que medida você pretende estar no controle de de si mesmo

15 - A pressa é inimiga da conclusão

• não há trabalho que não possa ser executado, contanto que seja decomposto em pequenas partes.

• Tome o tempo que for necessário. Comece preguiçosamente. Logo, suas tarefas vão manter o ritmo lento mas necessário para finalizar qualquer atividade.

 

16 - Seja mais seletivo com os amigos

• faça uma lista de amigos e conhecidos em cuja companhia você se sente mais vivo e otimista. escolha um deles

17 - Aprenda a desempenhar um papel

• você não precisa esperar pelas circunstancias perfeitas para se tonar uma versão melhorada de si mesmo. Só precisa ensaiar.

18 - Pare para relaxar e refletir em silêncio

• Todos os problemas do homem vêm de uma coisa só: ele não consegue passar um bom tempo sozinho, em silêncio, repousando dentro de um quarto (Blaise Pascal).

19 - use a química do seu cérebro

•  não existe nenhum sentimento que você possa obter com as drogas que também não possa obter sem elas;

• Ao ver prazer em cada tarefa, você terá resolvido o problema da automotivação.

 

20 - deixe a escola de uma vez por todas

•  É fácil perder o medo social e desenvolver a desinibição. mesmo assim, muita gente vive como se ainda fosse adolescente, reagindo aos julgamentos imaginários dos outros. Acabam tomando decisões baseadas no que alguém possa estar pensando delas. Uma vida planejada por um adolescente - é isso que você quer? abandone essa maneira de pensar. Motive-se a partir de si mesmo, sem depender das opiniões alheias. 

• Faça o mesmo questionamento que fez o escritor Ralph Waldo Emerson: "por que a forma como eu me sinto deveria depender dos pensamentos na cabeça de outra pessoa?"

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