[Youtube] Silvio Marcel - Receita Fitness (2020)





Sem dieta sem ganhos.


Esse canal é bom porque:


  • tem receitas fáceis e rápidas
  • prioriza ingredientes comuns e nutritivos
  • mostra ao final da receita a quantidade de calorias, proteína, carbo e gordura que o prato fornece.

Enfim, merece sua atenção.

Grande abraço!


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foto: instagram Silvio Marcel

8 comentários:

  1. Vou te dar uma dica: um jovem que conheço desde criança tem um blog com receitas maneiríssimas e fáceis de fazer. Segundo ele, tudo começou por gostar de cozinhar. E para não perder a receita, desenhava. Falando assim soa meio esquisito, mas o blog dele é super bonito, pois as receitas são ilustradas e muito atraentes. Infelizmente, desde que terminou um namoro de dez anos, deu também um tempo no blog, pois a namorada o ajudava nas animações e era "pilota" de provas. Chama-se Mixidão". Caso se interesse, pode acessá-lo pelo Blogson (você também está lá no blogroll). Abraços.

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    1. valeu pela dica, vou conferir

      uma mulher pode acabar com um belo projeto, é a vida

      abs!

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  2. Legal, Scant! Já pretendo fazer o hambúrguer de frango hoje.
    Abraço

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  3. Aproveitar ao máximo a comida fresca e natural. Possivelmente, em breve será escassa. Aí virão os enlatados.

    Abraços!

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    1. já estou estocando sardinha em lata
      não é o melhor, mas enlatados sobreviverão à barbárie

      abs!

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    2. Guarde carne enlatada tb, além de sardinha.
      Se não for confit, é puro veneno. Mas é isso ou nada.

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    3. vou ver o q tem por aqui
      elas podem durar até 4 anos, sinistro
      https://www.youtube.com/watch?v=BOs4P503GQ4

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Memento mori...carpe diem!