Estimuladores Naturais de Testosterona

 

Intro

Base nutricional e suporte básico:

• 2 g de colesterol na dieta - primário para tudo na vida, junto com gorduras boas. 

• 50 mg de zinco - secundário para testosterona e controle do estradiol.

• 5.000 a 8.000 UI de vitamina D3 - básico na vida, especialmente se a pessoa não toma sol. 

• 300 g de brócolis ou 400 mg de indol-3-carbinol - melhor antiestrogênico.

Estimuladores Naturais

Eles não se comparam a anabolizantes artificiais, mas podem dar uma ajudinha.

1. Maca peruana
2. ZMA
3. Turkesterone
4. Tribulus terrestris
5. Arginina/Citrulina
6. Pycnogenol
7. Aswagandha
8. Catuaba
9. Marapuama
10. Panax ginseng
11. long Jack
12. Ácido aspártico
13. Urtica dioica
14. Shilajit 
15. Fenogrego 
16. Epimedium grandiflorum
17. Resveratrol
    
    

Conclusão

Use por sua própria conta e risco.

abs!

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