"A maca é um vegetal parente do brócolis, usada muito comumente como um afrodisíaco e ao contrário do que se acredita ela não aumenta a testosterona. Homens que suplementam com maca podem notar um aumento da produção de esperma, e ela pode ajudar a reprimir a hipertrofia da próstata. (...)
De qualquer forma a maca tem seus benefícios. É possível que ela ajude a tratar ansiedade e depressão e melhorar a cognição. Mas, acredito que mais estudos em humanos sejam necessários nessa área. Empiricamente falando, ela aumenta a libido em homens."
É um suplemento que uso há anos.
Quando uso, sinto diminuição da fadiga e melhoras na cognição.
Ultimamente tenho usado no pós treino - cerca de 1g e também no lanche da tarde - cerca de 1g.
abs!
______________________________________________________________
- Foto de Nataliya Vaitkevich: https://www.pexels.com/pt-br/foto/colher-linha-fila-reta-7615556/
- obra consultada: Manual dos suplementos de Caio Bottura
Nenhum comentário:
Postar um comentário