[Mente] O Hábito do Silêncio (2018)

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1 - Introdução 

Já perdi a conta das vezes em que falar me colocou em apuros. 

Isso aconteceu durante toda a minha vida: desde ficar retido na secretaria da escola primária aguardando a repreensão de um professor até discussões com parentes, namoradas, chefes etc.

Por outro lado, estar em silêncio traz uma sensação de paz e permite ouvir o que nossa mente tem a dizer: perceber detalhes da realidade a minha volta. Ficar em silêncio também torna você um ouvinte melhor dos outros.

Frases como "não me recordo" ou não me lembro" evitam discussões.

Falar é, por si só, uma distração.

2 - Benefícios

Ainda que o silêncio seja péssimo para obter os benefícios da socialização, como promoções ou parceiros amorosos, ele gera melhoras em relação a:

• Memória, emoção e aprendizagem; 

• Autoconhecimento e comportamento reflexivo;

• Calma e tranquilidade: diminuição do stress negativo.

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3 - Conclusão

Como disse Polônio a Laertes: 

"Não dá voz ao que pensares, nem transforma em ação um pensamento tolo."

"Presta ouvido a muitos, tua voz a poucos.

Acolhe a opinião de todos – mas você decide."

Enfim, falar pouco é bom e te deixará livre de inúmeros problemas.

Grande abraço!

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Sites consultados:

• https://fortissima.com.br/2016/05/07/descubra-os-beneficios-de-ficar-em-silencio-14827954/