31/05/2020

Relatório Maio (2020)

foto pessoal



1 - Introdução



Maio foi um mês: 


 ...agitado com uma pandemia mundial mostrando  a cara do Brasil:

Desconfio da pomba No meio de urubus Desconfio de quem fala Em nome de Jesus À direita um abismo À esquerda um vulcão O beco é sem saída Estou na contramão Lá está o demo camuflado Onde certo é o errado Mãos ao alto! Sorria! Você está sendo assassinado Desconfio que o rei É filho da máfia Desconfio que o herói É da mesma falácia Desconfio que os humanos É que são os animais Medo do velho, da criança Das novelas, dos jornais Lá está o demo camuflado Onde certo é o errado Mãos ao alto! Sorria! Você está sendo assassinado Eu sou Ubaldo, Ubaldo, o paranoico Apesar do ar heroico que procuro demonstrar (Rita Lee)

2 - Categorias 


A - Carreira 


  •  não tive cabeça para isso e ando me questionando se vale a pena continuar "investindo" na carreira jurídica, pois talvez demore décadas para que eu possa advogar.


B - Corpo 

  


Treino

  • barra + paralelas + agachamento + swing com ketltebell  (inspirado no Tiozinho) + flexões . Abaixo os totais do mês:
  • B: 335
  • P: 335
  • A: 630
  • K: 570
  • F: 590

minha planilha de controle durante o exercício

  • ergométrica: 5h25'
  • Video game + cardio na ergométrica - meu joelho esquerdo deu pau, mas melhorou depois que passei a tomar UCII



Dieta


  • aumentando o controle da dieta de cutting (postagem atualizada) e tentando comer menos

  • sem trabalho presencial e com shoppings, restaurantes fechados ficou mais fácil cuidar da dieta


Dentista 

  • terminei o tratamento. Agora é só manutenção preventiva.

Saúde


  • Exames e consultas suspensas
  • Limpeza Intestinal: Tomei remédio para eliminar eventuais parasitas do intestino (a ideia é tomar um vez por ano)



Ambiente

  • mantendo a casa limpa


C - Finanças 





Imóvel


  • a saga do inventário continua...mais lento com a pandemia. Só Deus sabe quando termina.






  • voltando a gastar com moderação.  A pandemia tem gerado economia.



  • Visão Geral: Carteira ainda sem previsão de recuperação da queda em razão da pandemia e sem vendas de RV
  • Imposto de renda: quase terminado.
  • sem aporte com dinheiro novo  -  não aportar também é aportar. No aguardo do pico da pandemia no Brasil para comprar.  
  • dividendos: reinvestidos 100%
  • comprei
falei que não ia comprar, mas tava muito barato.
Tomara que não quebre com a crise




  • Aumentando.


Doação




  • continuo com o MSF


    D - Hobbies 






    Assistindo

    1. Star Trek  - A nova geração - muito bom e em andamento
    2. Westworld s3 - muito bom
    3. Eli (Netflix) - bom
    4. A babá (netflix) - bom
    5. Noite de Lobos (2018) - bom
    6. O apóstolo(2018) - muito bom
    7. Verõnica (2017) - fraco
    8. 1922 (2017) - muito bom e inquietante
    9. A sala (2019) - bom
    10. Campo do Medo (2019) - bom
    11. Voz na pedra (2017) - fraco


    Lendo 



    1. Army @Love (2007): mediano 
    2. Bite Club (2004): mediano  



      Ouvindo 







        

      Jogando




      • Resogun (PS3) - recomendo a todos
      • Valkirie Profile (PS1)
      • Spartan Total warrior (Game Cube) - incrível a biblioteca do game cube, que não conhecia. O bom é que está tudo acessível por emulador:






        Passeios

        • Nenhum e por enquanto impossível




        E - Mente  





        Li

        Minha Atividade:
        •  um livro sobre o Scrum  (haverá posts no futuro) e
        •  relendo 4 horas para o corpo (haverá posts no futuro)
        • Simulacron 3 - Daniel F. Galouye







        Lendo


        • o melhor do teatro grego - suspenso desde que parei de trabalhar (lia no trem a caminho da repartição) - estou enrolando para voltar
          
        F - Organização 






        +


        •  aquisição: faixa TRX genérica para exercícios




        •     Aquisição:



        Cozinha  

        • Estoque: aumentei o estoque de grãos (to guardando até fora da cozinha alguns quilos extras de alimentos. Não vai estragar porque a validade é longa e se nada de ruim acontecer é só comer) e ando mantendo o estoque normal na capacidade máxima para evitar corridas ao supermercado no caso de eventual lockdown, que parece que não ocorrerá no RJ. Aqui no meu bairro, parece que não se dá a mínima para o vírus.
        • Projeto Hambúrguer artesanal: Adquiri uns acessórios para facilitar fazer hambúrguer caseiro. No próximo mês compro uma chapa especial.


        Mídias Sociais

        • Blogger:  mexi no HTML e acrescentei postagens relacionadas ao final dos posts. Parece que taxa de rejeição está caindo e o tempo por sessão aumentando.
        • Facebook: só basicamente para participar do grupo do Submundo HQ (grupo de quadrinhos). Acho que está na hora de inventar algo melhor. A interface extramente poluída e cansativa.
        • Amazon: podia ser menos restritiva, mas estamos entre os 500 melhores avaliadores
        • Flickr: já foi melhor, mas ainda é boa

        G - Social 





        Família(s)

        •  Uma parente da minha mulher morreu de Covid e a irmã dela + marido pegou + outro irmão + a mulher dele - parece que todo mundo se curou, mas ninguém fez check out para verificar se houve sequelas

        Colegas de Trabalho
          

        • tudo ok

          União Estável

          • tranquilidade: me adaptei a essa rotina de quarentena


          Vizinhos

          • tranquilidade
          • princípio de incêndio no condomínio: no apartamento debaixo do meu, alguém deixou uma mamadeira esquentando em panela e saiu de casa. Deu fumaça, minha mulher percebeu, chamou o bombeiro, chamei o síndico. O síndico chamou o pessoal que mora no apartamento da fumaça (eles foram para uma casa na rua de frente da minha) e eles voltaram a tempo de evitar o pior. Nisso chega os bombeiros (demoraram 30 minutos) e temos que explicar que já tudo certo. Depois de uma vistoria no local, eles metem o pé.


              H - Transcendência










              Religião 

              Curtindo sozinho em casa: só eu e Deus

               



              Caridade 



              Apenas o MSF.


              3 - Conclusão


              A vida é  curta. 

              Divirta-se.


              Grande abraço!



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