Nutricionista é indispensável? Para ter resultado preciso tomar suplemento? Quais as melhores frutas para emagrecer? Qual o futuro da profissão nutricionista? Como se alimentar bem com pouco dinheiro? Por que tem tanta fake news sobre alimentação? Quantas calorias comer por dia para emagrecer? Síndrome de Burnout: como a nutrição pode auxiliar? E muito mais...
Não vou resumir o livro, pois tem a questão dos direitos autorais.
Por outro lado, valeu cada centavo, pois explica de forma direta e sem enrolação muitos conceitos essenciais para o leigo e tem várias combinações e dicas de suplementação sem hormônios que achei bem interessante.
Ainda que alguém possa criticar dizendo que poderia encontrar a informações em sites, dificilmente você conseguiria um texto fluído no formato confortável de um livro físico.
Recomendo para praticantes iniciantes ou intermediários de qualquer esporte, principalmente na musculação.
Grande abraço!
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