Não vou resumir o livro, pois tem a questão dos direitos autorais.
Por outro lado, valeu cada centavo, pois explica de forma direta e sem enrolação muitos conceitos essenciais para o leigo e tem várias combinações e dicas de suplementação sem hormônios que achei bem interessante.
Ainda que alguém possa criticar dizendo que poderia encontrar a informações em sites, dificilmente você conseguiria um texto fluído no formato confortável de um livro físico.
Recomendo para praticantes iniciantes ou intermediários de qualquer esporte, principalmente na musculação.
Grande abraço!
________________________________________________
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Memento mori...carpe diem!