[Amn] Glicina

 

Intro

"A Glicina é um aminoácido fundamental para o organismo, conhecido por seu papel na formação de proteínas, colágeno e na melhora da qualidade do sono. Apesar de ser produzida pelo corpo, a suplementação pode trazer diversos benefícios para saúde, bem-estar e desempenho físico." (sinopse)

 

Comprei via M.L.

Benefícios da Glicina

• Melhora a qualidade do sono e promove relaxamento.
• Auxilia na síntese de colágeno, fortalecendo pele, unhas, cabelos, articulações e ossos.
• Contribui para a formação de creatina, apoiando energia, força e desempenho muscular.
• Importante na produção de glutationa,
• Apoia a função cognitiva e concentração.

Minha Experiência 

tenho usado 5-10 gramas na janta - basta misturar com água. Às vezes coloco também uns 5 gramas de glutamina). 

Ajuda a relaxar. Tem um gostinho adocicado: tenho gostado.

Conclusão 

Use por sua conta e risco.

abs! 

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