"NÃO MISTURE ALIMENTOS QUE BRIGAM ENTRE SI! É indispensável saber como combinar carnes, cereais, frutas e legumes para evitar doenças e desgastes físicos irreparáveis. As regras básicas estão neste livro e valem para qualquer regime alimentar." (sinopse)
Não li o livro. Apenas folheei e fui direto nas tabelas de alimentos.
O livro se baseia na dieta Hay. Já faz um tempo que tenho pensado nessa dieta, mas precisava de alguma bibliografia pra poder testar alguns conceitos com mais segurança. Achei mais prática que a Dieta Gracie.
Teste por sua própria conta e risco.
abs!
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Anexo
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