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Suplementos para Todos
Suplemento
|
Suplemento
usado na minha clínica |
Marca
recomendada |
Como
tomar |
Outras opções
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Probiótico*
|
Probiótico
completo, em cápsulas ou pó OU Probiótico de amplo espectro |
Klaire/Prothera
(Ther-Biotic Complete) OU Prescript-Assist
Prescript
Assist |
1 cápsula
duas vezes ao dia ou ¼ de colher de chá por dia OU 1 cápsula
duas vezes
ao dia |
50+ bilhões de
UI, 10+ cepas de probióticos (evite probióticos que se desenvolvam em qualquer um dos alimentos que você deve evitar, como
soja, laticínios e
trigo) OU 1240 mg ao dia de uma mistura de probióticos de solo |
Ômega 3 –
Óleo de peixe |
Ômega 3
completo em cápsulas |
Metagenics
(OmegaGenics EPA-DHA 500) |
1 a 4
cápsulas duas vezes ao dia |
1000 a 4000 mg
de ômega 3 (EPA ou DHA) ao dia |
L-Glutamina
OU Gut Repair (pó de reparação gastrointestinal) |
L-Glutamina
OU Pó de reparação gastrointestinal |
Designs for
Health OU Xymogen (GlutAloeMine) |
4 cápsulas
duas vezes ao dia OU 1 copo de medida ao dia |
3000 mg de L
Glutamina ao dia OU Mistura de L Glutamina, alcaçuz desglicerinizado e Aloe vera |
Acetilglutationa
OU N Acetilcisteína + Vitamina C + Suplemento de apoio para o fígado |
Glutationa
OU N Acetilcisteína + Vitamina C completa + Apoio para o fígado |
CitriSafe
OU Designs for Health Xymogen Klaire/ProThera (HepatoThera Forte) |
1 a 2
cápsulas pela manhã e à tarde OU 1 cápsula duas vezes ao dia de estômago vazio 2 cápsulas duas vezes ao dia 1 cápsula duas vezes ao dia de estômago vazio |
600 a 1200 mg
de acetilglutationa ao dia OU 1800 mg de N acetilcisteína ao dia 2000 mg de vitamina C ao dia Mistura de apoio para o fígado, incluindo: ácido alfalipoico e cardo-mariano |
Vitamina D3
|
Vitamina D
1000 UI em
pastilhas
|
Pure
Encapsulations |
2 gotas
embaixo da
língua ao dia
|
2000 UI de
vitamina D ao
dia
|
* Tome o probiótico pelo menos duas horas antes ou depois caso esteja tomando suplemento herbáceo para casos de parasitas/SIBD. |
Doença auto imune é quando o cara já sai do útero com o pé esquerdo.
ResponderExcluirBlogue do Neófito -
ResponderExcluirtem gente que sai com "defeito de fábrica", mas outros adquirem problemas diagnosticados como doenças autoimunes em razão de hábitos de vida (alimentação, sedentarismo etc)
- diferenciar uma situação da outra é complicado, então vale a pena tentar mudar esses hábitos para obter uma melhora ou uma cura
Caro Scant, estou lendo e vendo muitos videos sobre epigenética..
ResponderExcluirProcura o Canal do Samuel Dalle Laste no youtube, tem coisas interessantes..
jose-
ResponderExcluirvaleu pela dica
acho q vou, qdo achar tempo, comecar por um livro
https://b-ok.lat/book/5096479/4907e0
abs