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| Modelo q uso: na época, foi o melhor custo benefício que pude encontrar |
Introdução
Comprei uma mesa de inversão há algum tempo.
A ideia era usar para melhorar minha postura. Creio que tem me ajudado, sendo um dentre vários instrumentos de cuidados pessoais.
mesmo tendo gastado uns 1500 reais via Mercado Livre, ainda acho que valeu o custo, pois não conheço muitas outras alternativas que permitam alguém de mais de 100 quilos ficar suspenso de cabeça para baixo com segurança. Fora que o material é robusto e não tem apresentado deteriorações relevantes. A mesa suporta até 150kg.
Protocolo
- duas ou três séries de cinco a sete segundos, após a atividade física e/ou antes de dormir
Conclusão
Use por sua própria conta e risco
Grande abraço!
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- Obra consultada: As Ferramentas dos Titãs - Timothy Ferriss (2016), páginas 166-167
- https://thehappybody.com/
- https://www.youtube.com/@thehappybody
Dá pra fazer abdominais?
ResponderExcluiré possível, mas nada indica que uma abdominal de cabeça pra baixo seja mais eficiente que uma abdominal tipo bike, bem mais segura.
ExcluirOlá, Scant!
ResponderExcluirTb pode servir para brincadeiras eróticas, conforme a imaginação e disposição...
Abraços!
depois q vc falou pensei nisso, mas ficar muito tempo de cabeça para baixo é arriscado
Excluirabs!
Por favor, pode passar o nome da loja? E o que melhorou das suas dores ?
ResponderExcluirnão lembro se foi esse vendedor, mas é o mesmo modelo:
Excluirhttps://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1107920243-mesa-de-inverso-para-descompresso-frete-gratis-_JM#position=19&search_layout=stack&type=item&tracking_id=526339c8-ca91-431c-9638-4e96f386a613
"melhorou das suas dores" - sim, um pouco.
Obrigado pelo retorno. Minha esposa tem problemas na cervical e na lombar, acho que vou comprar...
Excluirseria legal conversar com um fisioterapeuta.
Excluireu fiz por minha própria conta e risco, mas faço RPG e a mesa de inversão não tem atrapalhado o trabalho profissional q é feito
enfim, tudo tem um risco
boa sorte!
Fala Scant! Bem pika mané a sua aquisição! Ia fazer a pergunta se é bom pra cervical, mas o anão já fez. Um abraço!
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