[Checklist] Mala de Pernoite

 

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Eletrônicos

1. celular 
2. carregador do celular
3. fone de ouvido
4. abafador de ruído
5. câmera fotográfica com flash (facultativo)

Vestuário

1. cueca (2)
2. meia (1 par)
3. bermuda (2)
4. camiseta (2)
5. chinelo branco (1)

Nutrição

• marmita (mingau)
• enzimas digestivas
• BCAA
• etc

Diversos

1. um saco plástico - pra colocar roupa suja
2. protetor auricular (2 pares)
3. Travesseiro, se couber
4. toalha de banho, se couber
5. livro e caneta marca texto
6. carteira
7. chaves

Higiene Pessoal

1. escova de cabelo
2. escova de dente
3. pasta de dente, 
4. enxaguante, 
5. desodorante, 
6. protetor labial
7. fio dental

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Fontes:

• https://blog.buser.com.br/dicas/checklist-de-viagem/
• https://www.pophotelfoz.com.br/check-list-mala-de-viagem-o-que-nao-pode-faltar-na-mala-de-viagem/