[Livro] Emagrecimento da vida real (2020)

 

Se você quer aprender um protocolo que realmente te fará emagrecer e evitar o efeito sanfona, meus parabéns, está no caminho certo. Se chegou até aqui é porque deseja romper esse ciclo vicioso. Este livro é inteiramente dedicado a pessoas como você, que sempre tiveram dificuldade em conciliar a vida real com o peso ideal. Então, vem comigo! Eu te mostrarei, passo a passo, o caminho que trilhei e ajudei mais de 6.000 pacientes a trilhar. Aqui você encontrará informações que ajudarão a identificar onde estão os erros e quais atitudes precisam ser mudadas: como controlar a ansiedade; quais suplementos usar e o porquê; como potencializar o sono e a alimentação; a importância dos hormônios; quais os melhores exercícios para o seu perfil; e muito mais. Meu objetivo é que você passe a enxergar a saúde da mesma maneira que eu aprendi a enxergar: DE FORMA COMPLETA

Cofrei esse livro por 5 reais em um sebo.

• Não esperava que fosse tão bom em termos de conteúdo. È didático e objetivo.

• É um excelente resumo sobre o tema da suplementação desportiva, salvo em relação a hormônios (é bem fraco nisso). Também tem boas dicas sobre dieta e escolha de alimentos.

• Por outro lado é bem interessante no que se refere a vitaminas, minerais e até o uso off label de medicamentos.

Recomendo.

Grande abraço!

p.s.: só não ponho um print das páginas por questões de direito autoral, pois o autor é brasileiro.

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