Farmácia Caseira

1. Introdução

Uma farmácia caseira pode conter itens como:

• Termômetro e bolsa térmica;
• Ataduras, esparadrapo, gaze e curativos adesivos;
• Spray antisséptico, água oxigenada e algodão;
• Medicamentos para dor.

Para ajudar a conservar os medicamentos, o texto sugere guardá-los corretamente:

• Manter em local protegido da luz, da umidade e do calor;
• Evitar deixar perto de produtos de limpeza e perfumaria;
• Não deixar em cima da geladeira ou no armário da cozinha;
• Manter fora do alcance de crianças;
• Revisar se os medicamentos estão dentro do prazo de validade.

2. Farmácia preventiva e repressiva

Farmácia preventiva, para mim, é a nutrição (alimentos são remédios): comida natural e suplementos alimentares.

Já a repressiva são os remédios que tomamos quando ficamos doentes.

3. Farmácia preventiva

Meu arsenal em 2024.

A diversificação financeira é uma estratégia que consiste em distribuir os investimentos em diferentes ativos ou classes de ativos para reduzir o risco. A ideia é evitar concentrar o investimento em um único tipo de ativo, setor ou mercado. (IA do Google)

E se aplicássemos esse conceito em relação à nossa alimentação?

Como vou saber que nutriente, interagindo com outro, vai melhorar meu corpo, que é um sistema? Os nutricionistas não sabem com certeza, e os médicos não trabalham com nada que não tenha embalagem em vez de casca.

3.1. Prática

Na prática, estou testando dezenas de substâncias nutricionais contidas em dezenas de potes de suplementos que encomendo pela internet. Também estou testando diferentes alimentos (verduras, frutas etc.). Em vários casos, faço até post aqui no blog quando me parece ser interessante. Mesmo assim, até o feijão com arroz é uma boa combinação de carboidratos que merecia uma postagem, pois a alimentação sólida é a base.

99% disso são extratos de substâncias naturais ou sintetizações em laboratório de substâncias naturais. Minha ideia é só colocar no corpo o que ele pode absorver.

Um exemplo é o chamado “polivitamínico” ou “multivitamínico”: normalmente, eles não são caros e vêm com umas vinte substâncias diferentes. O problema é que normalmente são subdosados, vêm com doses extremamente baixas de vitaminas e minerais. Analisar isso dá trabalho, porque cada substância tem uma medida ideal — e mesmo essa medida não é certa, pois cada pessoa vai ter uma necessidade diferente.

3.2. Risco

Não consigo mensurar o risco: pode me matar ou apenas me deixar mais forte. Uma coisa que tenho feito, em regra, é “ciclar”, isto é, variar as substâncias no tempo; mas, em muitos casos, uso de maneira permanente. Também não tenho feito exames de rotina, mas isso pode ser um erro.

Isso não me preocupa mais do que um ser humano comum ao comer algum alimento ultraprocessado, que contém alguns dos cerca de 4.000 aditivos químicos usados pela indústria alimentícia. Isso sem falar nos remédios consumidos pela população e vendidos pela Big Pharma, com bulas assustadoras.

Não bebo nem fumo, mas sou “usuário” de comida e suplementos alimentares, hehe.

4. Conclusão

Tudo por sua própria conta e risco.

Como quase tudo na vida.

Abs!

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Referências e créditos

• Foto de Anna Shvets: Pexels.

Anexo — Kit de primeiros socorros profissional

Atenção: a lista abaixo foi mantida do texto recebido. Ela é informativa e não deve ser entendida como prescrição ou recomendação individual de uso. Confira medicamentos e procedimentos com um profissional de saúde.

1. Materiais básicos

• Gazes estéreis (diversos tamanhos);
• Algodão hidrófilo;
• Curativos adesivos (Band-Aid);
• Ataduras (crepe e elástica);
• Fita microporosa ou esparadrapo;
• Tesoura sem ponta;
• Pinça de ponta fina;
• Luvas descartáveis;
• Máscaras cirúrgicas.

2. Antissépticos e limpeza

• Álcool 70%;
• Soro fisiológico 0,9%;
• Clorexidina ou povidona;
• Lenços umedecidos antissépticos;
• Água oxigenada 10 volumes (uso externo).

3. Medicamentos básicos (uso comum)

• Analgésicos e antitérmicos (paracetamol, dipirona);
• Anti-inflamatório leve (ibuprofeno);
• Antialérgico (loratadina, prometazina);
• Pomada antibiótica (neomicina + bacitracina);
• Pomada para queimaduras (sulfadiazina de prata);
• Antidiarreico (racecadotrila, Floratil);
• Sais de reidratação oral;
• Antiácido;
• Termômetro.

4. Controle de hemorragias e ferimentos

• Curativos estéreis;
• Compressas absorventes;
• Torniquete (uso emergencial);
• Cobertor térmico (isotérmico);
• Faixa triangular.

5. Queimaduras, picadas e irritações

• Pomada para queimaduras leves;
• Pomada calmante para picadas (calamina ou hidrocortisona);
• Gelo instantâneo;
• Compressas frias reutilizáveis.

6. Entorses e fraturas

• Talas maleáveis (ou improvisadas);
• Faixas elásticas para imobilização;
• Bolsa térmica (frio/quente).

7. Equipamentos auxiliares

• Lanterna portátil;
• Apito de emergência;
• Termômetro digital;
• Tesoura de ponta romba;
• Manual de primeiros socorros;
• Lista de telefones de emergência.

8. Itens adicionais (opcional / EDC)

• Canivete multifunção;
• Isqueiro ou pederneira;
• Power bank pequeno (para celular de emergência);
• Bloqueador solar e repelente;
• Capa de chuva descartável.