Farmácia Caseira

1 - Intro

 Uma farmácia caseira pode conter itens como:

Termômetro, Bolsa térmica, Ataduras, Esparadrapo, Gaze, Band-aid, Spray antisséptico, Água oxigenada, Algodão, Medicamentos para dor. 

Para garantir a segurança e eficácia dos medicamentos, é importante guardá-los de forma correta, como:

• Manter em locais protegidos da luz, umidade e calor
• Evitar deixar perto de produtos de limpeza e perfumaria
• Não deixar em cima da geladeira ou no armário da cozinha
• Manter fora do alcance de crianças
• Revisar se os medicamentos estão dentro do prazo de validade

2 - Farmácia preventiva e repressiva

minha farmácia repressiva
fica nesse gaveteiro cinza

Farmácia preventiva pra mim é a nutrição (alimentos são remédios) - comida natural e suplementos alimentares.

Já a repressiva são os remédios que tomamos quando ficamos doentes.

3 - Farmácia preventiva

meu arsenal em 2024

A diversificação financeira é uma estratégia que consiste em distribuir os investimentos em diferentes ativos ou classes de ativos para reduzir o risco. A ideia é evitar concentrar o investimento em um único tipo de ativo, setor ou mercado. (IA do Google)

 

E se aplicássemos esse conceito em relação a nossa alimentação?

Como vou saber que nutriente interagindo com outro vai melhorar meu corpo que é um sistema? os nutricionistas não sabem com certeza e os médicos não trabalham com nada que não tenha embalagem ao invés de casca.

3.1 - Prática

na prática, estou testando dezenas de substancias nutricionais contidas em dezenas de potes de suplementos que encomendo pela internet. também estou testando diferentes alimentos (verduras, frutas etc. em vários casos faço até post aqui no blog quando me parece ser interessante - mesmo assim até o feijão com arroz é uma boa combinação de carboidratos que merecia uma postagem), pois alimentação sólida é a base.

99% disso são extratos de substancias naturais ou sintetizações em laboratório de substancias naturais - minha ideia é só colocar no corpo o que ele pode absorver.

Um exemplo é o chamado "polivitamínico" ou "multivitamínico" - normalmente eles não são caros e vem com umas vinte substâncias diferentes - o problema que é normalmente eles são sub-dosados, vem com doses extremamente baixas de vitaminas e minerais - mas analisar isso dá trabalho porque cada substância tem uma medida ideal correta e mesmo essa medida ideal não é certa porque cada um vai ter uma necessidade diferente dela.

3.2 - Risco

não consigo mensurar o risco. pode me matar ou apenas me deixar mais forte. Uma coisa que tenho é feito em regra é "ciclar" variar as substancias no tempo, mas em muitos casos uso de maneira permanente. Também não tenho feito exames de rotina, mas isso pode ser um erro.

Isso nao me preocupa mais do que um ser um humano comum ao comer algum alimento ultraprocessado, que contem alguns dos cerca de 4.000 aditivos químicos usados pela indústria alimentícia. Isso sem falar nos remédios consumidos pela populacao e vendidos pela Big pharma com bulas assustadoras.

nao bebo nem fumo, mas sou "usuário" de comida e suplementos alimentares, hehe.

4 - Conclusão

tudo por sua própria conta e risco.


como quase tudo na vida.


abs!

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• https://wp.ufpel.edu.br/geuam/files/2020/06/Farm%C3%A1cia-caseira-Jun2020.pdf
• Foto de Anna Shvets: https://www.pexels.com/pt-br/foto/pilulas-de-medicamentos-para-fotos-em-um-recipiente-de-plastico-branco-3683074/

Anexo - Kit de Primeiros Socorros Profissional

1. Materiais Básicos

    • - Gazes estéreis (diversos tamanhos)

    • - Algodão hidrófilo

    • - Curativos adesivos (band-aid)

    • - Ataduras (crepe e elástica)

    • - Fita microporosa ou esparadrapo

    • - Tesoura sem ponta

    • - Pinça de ponta fina

    • - Luvas descartáveis

    • - Máscaras cirúrgicas

2. Antissépticos e Limpeza

    • - Álcool 70%

    • - Soro fisiológico 0,9%

    • - Clorexidina ou Povidine

    • - Lenços umedecidos antissépticos

    • - Água oxigenada 10 volumes (uso externo)

3. Medicamentos Básicos (uso comum)

    • - Analgésicos e antitérmicos (paracetamol, dipirona)

    • - Anti-inflamatório leve (ibuprofeno)

    • - Antialérgico (loratadina, prometazina)

    • - Pomada antibiótica (neomicina + bacitracina)

    • - Pomada para queimaduras (sulfadiazina de prata)

    • - Antidiarreico (racecadotrila, floratil)

    • - Sais de reidratação oral

    • - Antiácido

    • - Termômetro

4. Controle de Hemorragias e Ferimentos

    • - Curativos estéreis

    • - Compressas absorventes

    • - Torniquete (uso emergencial)

    • - Cobertor térmico (isotérmico)

    • - Faixa triangular

5. Queimaduras, Picadas e Irritações

    • - Pomada para queimaduras leves

    • - Pomada calmante para picadas (calamina ou hidrocortisona)

    • - Gelo instantâneo

    • - Compressas frias reutilizáveis

6. Entorses e Fraturas

    • - Talas maleáveis (ou improvisadas)

    • - Faixas elásticas para imobilização

    • - Bolsa térmica (frio/quente)

7. Equipamentos Auxiliares

    • - Lanterna portátil

    • - Apito de emergência

    • - Termômetro digital

    • - Tesoura de ponta romba

    • - Manual de primeiros socorros

    • - Lista de telefones de emergência

8. Itens Adicionais (opcional / EDC)

    • - Canivete multifunção

    • - Isqueiro ou pederneira

    • - Powerbank pequeno (para celular de emergência)

    • - Bloqueador solar e repelente

    • - Capa de chuva descartável