[Livro] Os Segredos Das Pessoas Que Nunca Ficam Doentes (2011)/ Gene Stone

 

Acervo pessoal: foto do meu exemplar

1 - Introdução 

Li alguns anos atrás e, apesar de ser uma lista curiosa, é como a vida: não há garantias.

Dos 25 conselhos do livro, a maioria é simples e prático. 

Alguns, contudo, são conflitantes, mas cabe ao leitor escolher qual ou quais empregar.

2 - Os 25 "Segredos"

• SEGREDO 1- ZONAS AZUIS

• SEGREDO 2- LEVEDURA DE CERVEJA

• SEGREDO 3- REDUÇÃO CALÓRICA

• SEGREDO 4- CANJA DE GALINHA

• SEGREDO 5- BANHOS FRIOS

• SEGREDO 6- DESINTOXICAÇÃO

• SEGREDO 7- COMER SUJEIRA

• SEGREDO 8- AMIGOS

• SEGREDO 9- ALHO

• SEGREDO 10- EVITAR GERMES

• SEGREDO 11- BONS GENES

• SEGREDO 12- REMÉDIOS VEGETAIS

• SEGREDO 13- ÁGUA OXIGENADA- H2O2

• SEGREDO 14- LEVANTANDO PESO (vide nota 1 ao final do texto)

• SEGREDO 15- SONECA

• SEGREDO 16- EQUILÍBRIO DO PH

• SEGREDO 17- DIETA BASEADA EM VEGETAIS

• SEGREDO 18- ATITUDE POSITIVA

• SEGREDO 19- PROBIÓTICOS

• SEGREDO 20- CORRIDA

• SEGREDO 21- ESPIRITUALIDADE

• SEGREDO 22- SEM ESTRESSE

• SEGREDO 23- ALONGAMENTO

• SEGREDO 24- VITAMINA C

• SEGREDO 25- IOGA

3 - Conclusão

Você não precisa ler muita coisa para pô-los em prática, afinal são conselhos simples em sua maioria e você já se utiliza de vários sem perceber.

Não é um livro essencial, mas é interessante.

Recomendo para curiosos.

Grande abraço!

_____________________________________________________________________

Nota 1 : 

Sobre o segredo 14, Sasha Lodi tomava os seguintes suplementos:

• Vinagre orgânico de maça;
• Multivitamínico,
• Pygeum;
• ´CoQ10;
• Condoitrina;
• Açafrão;
• proteína em pó;
• óleo de linhaça;
• óleo de germe de trigo;
• óleo de semente de abóbora;
• glutamina;
• pó de C-éster;
• levedura de cerveja;
• mono-hidrato de creatina
• gengibre;
• raiz de cúrcuma fresca;
• canela;
• chá-verde;
• suco de abacaxi

Obs. minha: Atualmente o trigo tem gozado de má reputação e tem sido considerado como nocivo a uma alimentação saudável, clique aqui para entender melhor os argumentos.

__________________________________________________________

Sites Consultados:

• http://envelhecermuitobem.blogspot.com.br/2014/01/novo-livro-os-segredos-das-pessoas-que.html
• http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/01/trigo-nosso-maior-inimigo.html