Relatório Outubro (2020)

 

Foto de Tom Leishman no Pexels

Carreira

• Zero, nem sei mais o que é carreira...

Corpo

• Treino - retorno a academia - melhorando força e resistência. 

• Dieta e Drogas - sem mudanças, salvo prescrições médicas temporárias. Voltei a usar HMB no pós treino e tem ajuda a diminuir a fadiga.

• um dia errei na dose de cafeina + ioimbina e bateu uma rápida arritmia, mas já resolvi isso.

• Descanso - dormindo bem na maior parte das noites

• ando separando um tempo para ler antes de dormir. Leio ao som de música clássica logo depois de tomar um sport drink caseiro (detalhes ao final deste post) - depois de 30 ou 60 minutos bate um sono pesadíssimo

indicação do Tiozinho da ZL -
ótimo livro com linguagem acessível

• Médico/Dentista - tudo ok

• Ambiente - limpeza + aromaterapia (tenho gostado de Cedro, como óleo essencial ) 

Finanças

• Imóvel - inventário se arrastando

• Orçamento - mantendo a média de gastos.

• Carteira/aportes/Reserva - aportes em ações e FII. Dando um tempo na Reserva. Impressionante como o preço dos ativos caíram: não dá pra pensar em vender nesse momento; mas comprar parece uma boa ideia. mês que vem um título privado de RF vai vencer devo fazer um micro rebalanceamento da carteira. Comprei B3SA3, SBSP3, RBVA11, RBED11, EQTL3, ENBR3.

• Doação - MSF em dia.

Hobbies

• Entretenimento - lendo livros/gibis, vendo filmes, jogando games (em especial FFV de Snes - incrível como um jogo antigo desses tem uma estória tão complexa e elaborada - os japoneses já estavam séculos à nossa frente na década de 90) - para mais detalhes confira meu outro blog, onde tem posts sobre o que tenho visto.

 

Leitura excelente e
 gratuita na web

Mente 

• Cultura geral - seguindo com o Projeto de Leitura Clássica, ainda parado no teatro grego, mas andando com outras leituras.  Também andando com outra lista de leitura.

• Leitura Diária - To lendo vários livros ao mesmo tempo no Kindle enquanto vou de trem para o trabalho, Terminei o livro abaixo. Destaque para documentários.

ótimo livro e
achei de graça na web

 

• Psicológico - tudo ok.

• O bom de sentir dor é que você esquece dos outros problemas. O bom de saber dos problemas dos outros é que vc esquece dos seus.

Organização 

• Casa/Home Office  - comprei uma estante de aço e dei uma organizada boa no escritório - o próximo passo é adquirir alguns gaveteiro e organizar a pequena farmácia da casa no escritório. A ideia é seguir a categorização da imagem abaixo:

• Home Gym - sem novidades relevantes.

Social 

• Família - tudo ok - passei um final de semana visitando parentes de minha mulher e foi tranquilo - ruim é manter a dieta na casa dos outros, mas to trabalhando nisso. Ainda aproveitei um parente para correr em um sábado à noite.

• Fofoca: a sobrinha da minha mulher tem 14 anos e tá da pá virada - parte II: acho que ela era virgem, alguém comeu (com o consentimento dela) e depois cagou pra ela (só devia querer a pepeca por alguns minutos) - a garota tava até de cara murcha (não tenho certeza do que escrevo aqui, mas acho que foi isso).

• Trabalho - tudo ok . Retorno parcial ao trabalho presencial. O ruim são as reuniões inúteis, mas ando faltando e ninguém reclama - é o prazer de ser insignificante.

• União Estável - tudo ok. Só é ruim quando a mulher chega na TPM (todo mês). Aí o bicho pega.

Transcendência

• Caridade - só o MSF

• Igreja - Sem saudades da religião institucionalizada, mas com saudades da simplicidade do credo.

• Memento Mori - cada dia mais próximo, mas sem pressa de chegar. Seguindo em viagem lenta.

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Confira os relatórios anteriores clicando aqui.
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