Meu "pré-dia".
A primeira coisa que tomo no dia é um café.
Minha mulher já consumia há tempos e há meses passei a ingerir - além do sabor, percebi que é melhor absorvido pelo meu sistema nervoso que pré-treinos industrializados que eu usava no passado - eles me davam uma fadiga mental que não compensava o uso no longo prazo.
Aqui no RJ tem uma franquia chamada "Cheirin Bão", eles vendem pó de café premium moído na hora - é caro, mas é a melhor qualidade que consegui achar e a diferença de sabor para os industrializados é razoável - tomo uma ou duas xícaras pela manhã misturado com outros ingredientes e cerca de 40-50 minutos estou focado para treinar, em casa, durante 60 minutos.
O efeito é inferior ao dos pré-treinos industrializados, mas não sinto nenhum "efeito rebote" em razão do uso crônico - durmo bem e sem problemas perceptíveis. Isso compensa o preço. Quase sempre dá melhorar alguma coisinha na dieta.
Enfim é isso.
abs!
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- https://cheirinbao.com.br/cafes/
- Foto de Engin Akyurt: https://www.pexels.com/pt-br/foto/xicara-de-cha-de-vidro-transparente-com-bebida-de-cafe-2299028/
Gosto demais de café. Aqui próximo de minha casa tinha um mercado que vendia um café excelente, o mercado fechou, não estava achando mais em nenhum lugar. Entrei em contato com a fábrica, me passaram o contato da representante. A representante disse que para me entregar sem frete, eu teria que comprar a caixa fechada, com 20 pcts. Comprei, mês passado 20 pcts de 0,5kg. Dei um pra minha mãe, um pra minha sogra e levei um pro trabalho, agora tenho café pra uns 3 meses em casa.
ResponderExcluirachar bons fornecedores dá trabalho mesmo
Excluirtem que valorizar
abs!
Já mencionei que sou apaixonado por café; atualmente estou tomando um café premium com toques de jabuticaba - uma delícia e viciante... Abraços!
ResponderExcluirparece bom
Excluirabs!
Muito bom saber que vc está tomando café!
ResponderExcluirtomo café quase todo dia
Excluira única alternativa natural que achei foi misturar mate leão com guaraná em pó - tb é bastante estimulante e o gosto nao ficou ruim no final
abs!