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14 de junho de 2026

[Resumo] Treino de Leroy Colbert (2024)

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Tags: 1 - Corpo, 1933, Fred Azevedo, Leroy Colbert, Treino

15 de maio de 2026

[Resumo] Treino de Steve Michalik (2023)

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Tags: 2023, Fred Azevedo, Treino

14 de maio de 2026

[Resumo] Treino com Negativas (2026)

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Tags: 2026, Fred Azevedo, Treino

2 de janeiro de 2026

Plano de Treino (2026)

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Tags: 1 - Corpo, 2026, Rotina de Treino, Treino

1 de julho de 2025

Plano de Treino (2025)

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19 de março de 2025

Diário de Treino

Atualizado em 2025

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Tags: 1 - Corpo, 2021, Arquivo Pessoal, Diário Pessoal, Treino

6 de março de 2024

[Lista] Exames

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Tags: 1 - Corpo, 2024, Treino

28 de janeiro de 2023

Postura Corporal

Photo by Chevanon Photography from Pexels

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Tags: 1 - Corpo, 2016, Mobilidade, Treino

14 de novembro de 2022

[Calistenia] Treino de Perna Básico

pexels

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Tags: 2022, Treino, Treino de Pernas

19 de agosto de 2022

[Livro] Raising the Bar (2012)

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Tags: [Lvr] Ciências Biológicas, 1 - Corpo, 2012, Al Kavadlo, Treino

30 de julho de 2022

MAIS ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO

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Tags: 2020, Herácles, Mobilidade, Treino

19 de junho de 2021

Cardio em 2021

Foto de Ketut Subiyanto no Pexels

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Tags: 1 - Corpo, 2021, Cardio, Treino

17 de março de 2020

Malhar na Praça

pexels

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Tags: 1 - Corpo, 2019, Treino

6 de outubro de 2018

Meu Treino de Peito + Costas (2018-)

Photo by Sabel Blanco from Pexels

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Tags: 1 - Corpo, 2018, Treino, Treino de Peito, Treino de Costas

6 de fevereiro de 2018

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