Tribulus Terrestris

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1 - Introdução

Tribulus terrestris é uma planta cujo extrato promete vários benefícios, por exemplo:

• Aumento de libido;
• Redução de pressão arterial;
• Ganho de massa muscular.

2 - Minha Experiência

Depois de três meses tomando 1000 mg antes de dormir posso dizer que minha libido aumentou. Não bateu o pico que tive na adolescência (fase do urubu), mas chega próximo.

Sobre os outros efeitos benéficos prometidos, não tenho como dizer se obtive ou não (o mesmo se diga sobre eventuais efeitos colaterais)

Minha esperança com isso é manter o corpo mais saudável, ainda que não afete o nível de testosterona do corpo.

Comprei o suplemento pela web e fiz estoque para meses. Em nenhum momento precisei de receita médica.

3 - Custo Financeiro

Na data desse post, está custando R$ 72, 86 pela IHerb por 180 cápsulas.

Isso significa cerca de R$ 0,40 por cápsula e uma duração de quase 6 meses com a dosagem que utilizo atualmente.

Para mim é um custo baixo, ainda que o único benefício comprovado seja a proteção do sistema cardiovascular, o que para mim já vale o preço.

4 - Opinião de especialista

Segundo Caio Bottura:

"Alguns estudos feitos em animais com baixa libido notaram um aumento da testosterona, porém é difícil dizer se os mesmos resultados aconteceriam em humanos saudáveis.

Em humanos, esse suplemento (200mg com 60% de saponinas) mostrou não ter influência nos níveis de testosterona total ou hormônio luteinizante (hormônio que auxilia na produção de testosterona).

Um estudo de mais aplicação para atletas mostrou que a suplementação por cinco semanas em atletas de rúgbi (rugby em inglês) que treinavam com pesos não aumentou a testosterona significativamente .

Então podemos concluir que esse suplemento não irá te fazer ganhar quilos e quilos de massa magra em poucas semanas como muitos dizem por aí. Sempre que algum suplemento prometer fazer o quase, ou o mesmo que esteroides simplesmente não
perca seu tempo (e dinheiro).

Eu mesmo já usei o tribulus por muito tempo e não notei nenhuma diferença, diversos amigos meus tiveram a mesma experiência. Acredito que seu único benefício seja no sistema cardiovascular, pois a tribulosina ajuda a proteger as células cardíacas ativando a proteína PKC epsilon."

5 - Conclusão

Tome ou não por sua própria conta e risco.

Grande abraço!

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• https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/18270-tribulus-terrestris
• https://br.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Tribulus-1-000-mg-180-Tablets/15273