[Relatório] Junho (2025)

    

CFMO

1 - Corpo

 

• Treino - seguindo regularmente e evoluindo lentamente. tenho me sentido cansado, ainda bem que vou sair de férias em breve. nessas horas dá vontade de começar a tomar bomba. quem sabe quando eu tiver na casa dos 50 anos.

• musculação - 2 ou 3 x na semana. Principalmente sábado e domingo.

• mobilidade (yoga) - 1 ou 2 x na semana

• cardio = 4-5 x na semana - voltando a pé do trabalho (cerca de 40 minutos andando) 

• Suplementação - seguindo regularmente (vide post) 

• Dieta - seguindo regularmente (vide post)

• Refeições livres - no fds

2 - Finanças

essa janela ficou "nova" depois
de passar pelo serralheiro.
custou 1000 lules.

 

• Carteira: nenhuma compra. Transferi a carteira pro banco laranja. Devo centralizar tudo por lá e sair  daquela corretora que começa com "X". Pra entender tem essa FAQ do Bastter.

• Imóveis -  reforma na antiga casa da família. 

• Fase 1 - Telhado (concluído) - troca de todas as telhas e parte das madeiras. Mês que vem posto uma foto.
• Fase 2 - Elétrica (em andamento, quase acabando)
• Fase 3 - serralheria (em andamento) reforma de janela (já foi) e porta (futuro).

• Fase 4 - alvenaria interna (futuro)
• Fase 5 - Rede de esgoto e quintal (futuro)

• Orçamento Doméstico: tudo equilibrado 

• Esmolas: depende da semana.

• Bitcoin - parado...

3 - Mente

Estudo diário:  

• livros diversos.... (vide blog) - terminei de ler "vidas secas", só falta fazer o post.

• destaque: tempos atrás, voltei a estudar matemática, pois meu raciocínio matemático estava ficando atrofiado - então tenho estudo álgebra. sinto melhoras no meu pensamento. achei um livro de um americano que ensina idiotas como eu.

Música: 

 

• música clássica (Carpeaux) pra relaxar - seguindo - lista do youtube - cara, como é bom usar música clássica pra relaxar.

• Heavy metal (e outros gêneros) pra treinar - seguindo - lista com AMVs 

Cursos: 

1. COF... (vide blog) - estudando transcrições etc.
2. Curso Padre Paulo Ricardo... (vide blog) 
3. Expedições... do Monir Nasser... (vide blog) - parado por enquanto.

Hobbies: filmes, documentários, jogos, quadrinhos e animações (vide blog)

4 - Ordem

 

rumo à organização pessoal máxima!

Casa

Aquisições

• Oficina Caseira e estante de organização - concluído, quando puder atualizo o post. 

Descartes ou Doação

• várias coisas menores. 

Manutenção (só pendências)

• Pendente: limpeza comum - ando muito relapso nessa parte

• Pendente: revisar meu sistema de backup - deve custar uns 1500 reais. to protelando. to protelando até em fazer backup em hd externo (pq o backup diário do próprio PC é automático).

Social

sim, vai dar tudo certo kkkk

• Trabalho - tudo ok. mês calmo, mas com muitas tarefas mecânicas, graças à fraude do INSS.

• Família - tudo na mesma.

• Blog - terminei de organizar o blog. Agora tá prático de usar (pelo menos pra mim). Eu escrevo nesse blog pra organizar minhas ideias e depois de anos continuo percebendo que ele se tornou um pequeno banco de dados (não é o único que tenho), mas realmente ajudou e ajuda a consolidar minha memória.

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• Foto de Arina Krasnikova: https://www.pexels.com/pt-br/foto/oculos-de-armacao-preta-em-paginas-de-caderno-branco-5951539/