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| Foto de Roberto Nickson no Pexels |
Confira o relatório de julho de 2020 e 2019
Carreira
- Estudo: seguindo regularmente, salvo nos dias de dengue.
- Leitura Livre: lendo quase todos os dias
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| foco! |
Corpo
"Comendo bem e trepando, já tá com 80% da vida em dia (Néofito)."
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| Ney Felipe |
- Barras: centenas de movimentos
- Paralelas: centenas
- Abdominais: milhares
- Outros exercícios: centenas
- Cardio: fiz vários de 30-40 minutos ao ar livre esse mês, com foco em ladeiras
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| suplementando micronutrientes em parte... |
Peguei dengue, coisa normal no Hell de Janeiro, depois de 3 dias meio bugado e feliz (dormi pacas, matei alguns seriados curtos no Amazon Prime), comecei o "contra ataque": muito inhame e ômega 3 (peixe grelhado e atum enlatado): em 24 horas os sintomas praticamente sumiram.
Claro que não há comprovação científica sobre o inhame. Mas quem pagaria uma dispendiosa pesquisa científica para afirmar a validade de um tubérculo como medicamente natural e sem efeitos colaterais contra uma doença comum para depois não poder cobrar royalties ?
"Comer inhame continua funcionando para evitar e tratar as doenças transmitidas por mosquitos, como a dengue. Há algo no inhame, talvez o altíssimo teor de zinco, que neutraliza no sangue o agente infeccioso transmitido pelo mosquito. Diz o povo que é seu visgo que tem poderes. Não se sabe ao certo. A pesquisa científica ainda não se interessou.
Até pouco tempo atrás circulava nas farmácias um tônico centenário à base de inhame e salsaparrilha, o Elixir de Inhame Goulart, usado até como coadjuvante no tratamento de sífilis. A Anvisa não renovou a licença por falta de comprovação da eficácia. Nada corre mais perigo hoje em dia do que uma coisa barata com propriedades medicinais." (Sonia Hirsch)
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| propaganda de 1921 |
Finanças
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"Pinto que acompanha pato, morre afogado (desconhecido)" |
- Reserva de emergência - ok
- Processo Judicial: aguardando inventário ...quase 3 anos, eita judiciário.
- Orçamento doméstico: dentro do razoável - ativo X passivo ou dívidas/cartão de crédito
- Crise financeira: do Covid - ok
- MSF: doação - ok
- Aporte: em ativos (FIIs/ações) - ok
Hobbies
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| Blade Of The Immortal (Amazon prime): uma obra de arte para corações fortes! |
- Netflix (rachado com parentes) + hambúrguer artesanal + suco de uva 100% puro no FDS de boa
Mente
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| Black books: seriado top demais... |
- lendo quase todos os dias livros ou gibis e vendo vídeos pelo youtube sobre livros, religião, política e organização.
Organização
- Ambiente: muito frio e mosquitos no RJ.
- Cristaleira de Miniaturas - comprei o último dos 6 organizadores. Mês que vem começo a planejar a iluminação.
- Home Gym:
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| Cofrado: Tipoia para abdominal suspenso - marca Korium |
Social
- Fofoca do mês :
- uma sobrinha, 15 anos, tentou se matar. A garota tem uma vida de classe média baixa , só estuda (rende pouco na escola), tem tendências à depressão (já tomou antidepressivos) e não usa drogas ilícitas (creio eu), está acima do peso e era sedentária até a pouco tempo.
- Agora vai ser enviada para passar um tempo indeterminado em uma clínica de recuperação. Uma das razões é que ela quer ir para baile funk beber e, se tudo der certo, trepar; mas os pais são "controladores" e não deixam a pirralha curtir a vida nessa fase que o hormônios estão gritando.
- Resumindo: essa nova geração está mais fraca e fresca que a última. Lamento pelos pais. Se for ter filhos, melhor criar longe dos grandes centros e mimá-los no mínimo antes que se tornem jovens frustrados irrecuperáveis. Sempre lembrando: Não tenho filhos e minha opinião não é confiável.
- Geral: de boa (trabalho, família etc)
- Família - fui num restaurante de comida mineira com a patroa e a sogra.
- Trabalho - Sigo em home office, na maior parte do tempo. Esse mês terminou a reforma da repartição em que trabalho: agora o logo tá decente. Pasmem: demorou uns 2-3 anos para atenderem o pedido.
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| mesmo de sempre... |
Transcendência
- a vida não tem sentido: o sentido é viver.
- quando penso em seguir outra religião:
- desisto (ninguém vai levar 10% do meu salário enquanto tenta me vender o paraíso. As igrejas evangélicas estão mortas e ainda não perceberam).
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:)