[Lista] O que tem na mochila do Scant (2019-)

foto de 2019 

Post atualizado em 2023

Mochila

Na Mochila para o trabalho carrego:

Bolso 1

• Chaves do trabalho
• chaves de casa;

• Leitura diária - kindle ou físicos: livro, fichas e/ou apostila para ler no trem
• celular
• [eventual] casaco de frio fino (para me salvar do ar condiconado em dias frios)

Bolso 2

• Talheres (1 garfo, 1 colher pequena) 

• escova de dente 

• carteira 

• xilitol (em um pote pequeno)

• Guarda-chuva (sempre);

• marmita do almoço e/ou lanche da tarde; 

• 2019-2020 passeia a usar refeições líquidas e levo duas garrafas de alumínio para poder comer em horários estratégicos: basta engolir e pronto

• 2021 - retorno ao uso de refeições sólidas (mas tb usando refeições líquidas ou levando apenas alimentos em pó para depois jogar água e fazer um mingau)

Bolso 3

simples, barato e eficiente

• frasco pequeno com suplementos -  assim carrego meus suplementos para o almoço ou janta 
• protetor labial
• abafador de ruído de espuma da 3M

Bolso 4

• pasta catálogo ou pasta comum - eventualmente para meus papéis não amassarem;
• abafador de ruído - para usar no trem ou outro transporte coletivo -  uso um modelo semelhante  

• bloco ou caderno pequeno  - essencial para anotações rápidas, aplicando o ZTD

• Estojo ou necessaire - com lenço de pano, fone de ouvido, pente de mão, canetas etc

• garrafa de água 

• 2019 - para aumentar minha ingestão diária de água passei a levar uma garrafa de pelo menos 1 litro de água na mochila: antes bebia a água do  filtro do trabalho, mas quando em 2020 aqui no RJ houve uma contaminação da água fornecida pela concessionária (CEDAE), desisti de beber essa água: desde então creio que meu estômago melhorou 

• 2020-atual - voltei a usar normalmente água filtrada do trabalho (gratuita) e nem levo mais garrafa para o trabalho

Bolso 5

• Multi-ferramenta
• dinheiro para esmola

Local de Trabalho

foto de 2022

Já deixo permanentemente no trabalho:

• Itens de higiene pessoal (na necessaire da curtlo):
•  listerine
• enxaguante oral B
• pasta de dente
• lenço umedecido (uso atualmente no lugar de sabonete líquido para limpar o rosto no trabalho)
• desodorante roll on 
• hidratante labial

• colchonete (eventualmente, pode acontecer de ter um plantão que atravesse a madrugada - nunca aconteceu comigo, mas já aconteceu com colegas) 

•   peça de roupa para troca de emergência caso aja necessidade.

 

 

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