O Hábito de Administrar o Tempo (2016)

Arquivo pessoal:
Meu tempo perdido na estação de trem da Central do Brasil/RJ tentando 
voltar para casa no passado em meio a turba

1 - Introdução

Administrar o tempo é um assunto complicado porque tem dias que rendem muitos em poucas horas e outros que rendem nada o dia inteiro.

De qualquer forma, tempo é nosso mais importante ativo, pois ele não pode ser armazenado ou comprado.

Reuni nesse post três práticas comuns que testei e que funcionam sem mágica.

2 - Morar Perto do Trabalho

Comecemos a reflexão com o texto de um Anon do saudosos blog Dr. Honorários:

"Eu sou servidor público a 9 nove anos, ganho um salário razoável e a 6 meses estudo para o concurso de auditor.
Me mudei para próximo ao trabalho para ter mais tempo para estudar e mudei meu horário de trabalho, reduzi meu horário de almoço para 1h pra poder sair 17h.
Chego em casa em 15 min andando. Troco de roupa e estudo 2h. Paro pra tomar banho, café e depois estudo mais 2h.
Durmo cedo pq acordo cedo pra caminhar. Estudo sábado pela manhã e tarde e domingo de noite (...)."

Um dos maiores gargalos na vida moderna é o tempo gasto em transporte se deslocando para o trabalho e de lá para casa.

Eu mesmo fui obrigado para não ficar longe da família a perder muito tempo desse jeito durante três anos em que trabalhei no centro do Rio enquanto morava na zona oeste da cidade. Percebo que não seja vive adequadamente dessa maneira, com qualidade de vida, mas apenas se vegeta, andando-se "no automático" ao invés de se desenvolver como ser humano.

É improdutivo gastar mais do que um tempo ínfimo nesse tipo de deslocamento. Algo em torno de quinze a trinta minutos seria o aceitável (máx 60 minutos/dia).

Concordamos com o Blog Valores Reais:

"De cada 10 pessoas que reclamam da falta de tempo, 9 apontam o trânsito até o trabalho como um dos principais fatores para a perda de tempo em suas vidas pessoais.

Se esse for o seu caso, quando for escolher um local para morar, não hesite em verificar a distância até o local de trabalho como um dos critérios fundamentais na escolha da nova moradia. "

Atualmente, alguns pensam que a maneira correta de se computar a jornada de trabalho seria que soma o tempo de deslocamento para o trabalho com a jornada de trabalho propriamente dita. 

Ressalta-se que essa soma serviria apenas para se analisar a qualidade de vida do indivíduo e não para efeito de direitos trabalhistas, pois as horas in itinere não são mais pagas, desde o advento da reforma trabalhista de 2017.

3 - Rendimento mental

O cérebro rende de maneira diferente ao longo do dia. Ao analisar minha própria condição estipulei o quadro abaixo com base nos ensinamentos de João Batista Libânio: 

• "Regra geral do descanso: 'O descanso se faz pelo oposto'. Cansaço físico pede repouso. Cansaço psíquico pede exercício físico.".

Claro que o ideal seria poder tirar um sesta ou fazer alguns exercícios ao ar livre sempre que a mente ficasse cansada. Ocorre que isso só é possível a quem não trabalha fora de casa, pois quem trabalha e estuda, normalmente, não teria essa disponibilidade.

Algo que pode ajudar a ganhar tempo e disposição é ter uma pequena academia dentro de casa: no meu home office tenho alguns aparelhos que me ajudam. É como levar o cachorro (meu corpo) para passear sem sair desse cômodo. Exercícios aumentam o poder do cérebro.

Para melhorar minha concentração, as vezes ouço música clássica quando minha mente está agitada e heavy metal quando está sonolenta, mas não deve dormir. Destaco que não ouço música durante, mas antes do estudo.

3.1 - Pela Manhã 

Ao acordar - mente descansada e com mais energia;

Rentabilidade: ótima.

Atividade ideais:

• atividades intelectuais mais importantes e complexas;
• Leituras de textos difíceis;
• Fazer trabalhos escritos  - quer na fase de concepção, quer na fase de assimilação.

3.2 - Pela Tarde

Depois do almoço. Mente cansada.

Rentabilidade: baixa.

Atividade ideais:

• por ordem no quarto;
• organizar arquivos no computador e
• outras atividades de natureza mais mecânica.

3.3 - Pela Noite

Depois do jantar: a mente está em um meio termo, mas não há muitas horas livres, pois logo virá o sono noturno. 

Um dia excepcional poderia ser a sexta-feira, quando se sabe que se poderá descansar mais no sábado, pois não haverá trabalho. Nessa sexta não haveria problemas em protelar um pouco o sono. 

Rentabilidade: média.

Atividade ideais:

• Leituras leves (revisões e exercícios simples);
• pequenos resumos;
• reorganização de notas;
• escrever cartas;
• preparar exposições orais simples.

Obs.: Segundo o prof. Pier: 

Esta é a parte mais importante do processo: estudar. Estudar significa, como já vimos, estudar as aulas do dia NO MESMO DIA. Para orientação de estudo, O aluno deve receber do professor a tarefa a ser realizada no dia, ANTES QUE SE PASSE UMA NOITE DE SONO (ou antes que se passe um longo período de sono)

4 - Pequenos Intervalos de Tempo

Pequenas somas de tempo geram longas somas de tempo ao longo de meses, anos ou da vida

Quem gasta dez minutos para ler duas páginas, em 150 dias consegue ler um livro de 300 páginas e ainda é possível fazer isso duas vezes ao ano.

Dessa forma, mesmo com pouco tempo é possível dar prosseguimento ao hábito da leitura e continuar se instruindo:

4.1 - No banheiro

Não calculei ainda quanto tempo fico no vaso sanitário, mas ao longa da vida li dezenas de livros no trono. Sempre devagar e sem forçar (risos). Mas tudo isso foi antes de passar a usar um banquinho de cócoras.

4.2 - No trem

Consigo diariamente (segunda a sexta) ler durante 20-40 minutos no trem. 20 na ida e 20 na volta usando um kindle. Tenho a sorte de pegar trechos onde normalmente tenho ar condicionado. 

Uso protetores auriculares tipo espuma para amenizar o ruído (gritaria de ambulantes).

4.3 - Em outras situações

com audiobooks, sua biblioteca ganha rodas, principalmente para escutar no carro (não sei dirigir, mas sei que é possível). 

No passado,  quando saia para caminhar ou correr, sempre levava o áudio de uma aula para escutar com headphones. Isso me ajudou a ter boas notas na faculdade e depois em concursos.

Gravador de Voz: Usava um desse na faculdade e depois ainda passava o som para o PC: dava trabalha transformar analógico (fitas cassetes) em digital (MP3) - demorava bastante. Hoje em dia tenho um gravador digital, mas aulas normalmente são online; então uso um software chamado "ZD Soft" para gravar o áudio.

Se eu voltar a fazer isso, usarei algo top como o fone "Bose QuietComfort" (que ainda não tenho), mas na prática qualquer um serve.

Em síntese, temos as seguintes opções:

1. - áudios de aulas com matérias complicadas;
2. - áudios de sua própria voz destrinchando matérias;
3. - audiobooks;
4. - áudios de palestras, cursos, facebook e youtube.
5. - ou apenas músicas.

Ler é um hospital para a mente e uma necessidade para mantê-la criativa.

5 - Conclusão 

Nosso cérebro rende de maneira diferente ao longo do dia: faça com que ele trabalhe proporcionalmente às forças que tem.

Quem deixa de ler, raciocina muito menos e enfraquece a própria capacidade de pensar. Recomendo o aproveitamento desses pequenos intervalos para a leitura ou outros projetos intelectuais.

Enfim, se você ainda gasta tempo em uma rotina estafante de deslocamento após o trabalho, pense em quantas oportunidades e energia se perdem com esse problema que pouco é lembrado, mas que significará anos perdidos ao final de uma vida.

Grande abraço!

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Sites consultados:

• http://doutorhonorarios.blogspot.com.br/2016/06/o-inicio-do-fim-da-minha-vida-como.html 
• http://www.valoresreais.com/2015/11/16/7-maneiras-certas-de-ganhar-mais-tempo/
• https://acervoscantales.blogspot.com.br/2018/02/livro-sua-playlist-pode-mudar-sua-vida.html
• https://www.amazon.com.br/Introdu%C3%A7%C3%A3o-Vida-Intelectual-Batista-Libanio/dp/8515023296