Já vi esse vídeos várias vezes.
Pra quem não quer tomar hormônio é um roteiro de otimização.
Abaixo faço um resumo das principais dicas, mas é importante assistir a palestra acima.
Recomendações:
- BF - percentual de gordura do corpo - manter baixo, para reduzir a aromatização
- Treinar natural - por pelo menos 6 anos para usar seus hormônios primeiro
- Brócolis - todos os dias na dieta para melhora da testosterona
- Ômega 3 - atum, sardinha ou cápsulas para melhora da testosterona
- Arginina - 6g antes de dormir e no pré-treino para aumento do GH
- Gaba - antes de dormir e no pré-treino para aumento do GH e otimização dos demais hormônios
- Alimentos de baixo índice glicêmico - devem ser a prioridade na dieta, para liberar menos insulina
- Tireóide - problemas nela são possíveis tratar com lugol (iodo) 2% (uma ou duas gotas, não é bom exagerar) em caso de hipotireoidismo
- Medicina - procure médicos de marombeiro para um atendimento diferenciado. Exames de sangue só podem ser feitos após dois dias de descanso do treino, sob pena de influir no resultado.
- Treine pesado.
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Oi, tudo bem? Sou Felipe Medeiros, cantor de festa e trabalho também com banda para casamento, gostaria de deixar minha página de eventos e Instagram para seguirmos uns aos outros e aumentarmos nossa audiência, esses são meu Instagram, Face e site:
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Eu trabalho também com banda para cerimônia e voz e violão. Sou do Rio de Janeiro - RJ.
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esse ae na máscara é tu? pode crer
ResponderExcluir"Banda para casamento, cantor para casamento e cerimonia"
ResponderExcluir- obrigado por comentar
"Anon"
- A foto é do Jason do Projeto Giga, não minha
Compartilho a pergunta do anônimo: "esse ae na máscara é tu?" Se for, vou só mudar o comentaário: PATAQUIPAREU!
ResponderExcluirCarajo! Só vi a resposta depois de ter feito a pergunta inútil. Mas vou aproveitar para comentar: Creio que foi em 2003 que eu comecei a apresentar um comportamento que chamou a atenção de minha mulher e de colegas. Eu estava pilhadíssimo, desatento, impaciente, etc. Além disso, transpirava igual bico de chaleira sem fazer esforço nenhum. Minha mulher tinha lido um artigo falando de hipertiroidismo e sugeriu que eu pesquisasse isso. Não dei a menor bola e pouco depois fiquei dez dias internado com pneumonia (com direito a dois dias de CTI). Todo dia tirava sangue para ver a evolução e eficácia do tratamento. Minha mulher pediu ao médico para testar os indicadores de tireoide. Pimba! Estava com hipertiroidismo, provável motivo da pneumonia, pois essa doença drena a energia do corpo (emagreci uns cinco quilos). Comecei a fazer o tratamento contra hiper, mas não funcionava. Um médico loucão deu o veredito: "você não vai controlar seu hipertiroidismo, pois homem não toma remédio direito e você perdeu sua chance". Receitou ingestão de iodo radioativo para detonar a tireoide. Fiquei isolado dois dias e hoje tenho hipotireoidismo. Engordei um pouco, o cabelo caiu um pouco, fiquei mais lerdo, as unhas mais quebradiças, mas vou morrer de qualquer coisa, menos de hipotireoidismo. Já o hiper pode matar (mesmo que indiretamente), pois acelera o coração, etc. Confira depois essas informações, SE QUISER, pois não sou médico. Abraços.
ResponderExcluir- Jotabê
ResponderExcluir- sem problemas
no vídeo o palestrante defende a tese curar hipertireoidismo antes do tratamento radioativo q vc fez com lugol 2% (iodo)
não tenho como saber qual foi a melhor alternativa no seu caso, pois não sou médico, mesmo assim é bom saber que existe um tratamento alternativo q pode ter alguma eficácia, antes de se buscar um tratamento mais agressivo
abs!