Kindle Paperwhite

capa

 



Introdução


Sempre gostei de e-readers. No passado usei diferentes versões do Kobo e desde 2018 Kindle ganhou meu coração.

No computador uso o calibre para organizar os e-books e na internet há uma grande oferta de ebooks gratuitos e alternativos.

Além disso há livros por menos de 2 reais que podem ser comprados na Amazon e baixados via wi-fi pelo aparelho.



Vantagens no dia a dia



  • menos peso: antes, carregava na mochila um vade mecum e um livro: agora carrego apenas o kindle com o mesmo conteúdo.
  • bateria excelente: a bateria dura mais de uma semana para mim e é fácil carregar via usb no PC.
  • tela agradável: a tela favorece a leitura e não cansa os olhos.

Obs.: a única coisa que não fica muito legal são e-books no formato ".pdf". Mesmo assim é possível lê-los. O kindle trabalha melhor com e-books no formato ".mobi".

Conclusão


Enfim, o kindle paperwhite cumpre o que promete.

Recomendo-o tanto para leitura recreativa quanto para estudar.

Grande abraço!

P.s.: de tempos em tempos a Amazon faz uma promoção no valor do aparelho, basta esperar para comprar com um preço mais em conta.

[Livro] O Prazer de Ficar em Casa (2007)/ Letícia Ferreira Braga

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A - Introdução


Trata-se de um livro curto e objetivo com dicas de como aproveitar melhor o tempo caseiro. Em 78 páginas a autora recomenda atitudes que podem melhorar o prazer de ficar em casa. 


"Quando aprendemos a gostar de nós mesmos estamos começando a única história de amor que pode durar a vida toda." Oscar Wilde

Selecionei algumas para ilustrar esse post.


B - Conselhos Úteis



1 - Ao Acordar


  • Levantar com calma;
  • Nada de despertador estridente;
  • Músicas sugeridas: quatro estações de Vivaldi, Adágio de Albinoni e Bolero de Ravel.
  • Respirar fundo algumas vezes, renovar o ar dos pulmões;
  • pensamentos alegres, mente leve, coração tranquilo (mesmo que isso exija algum esforço);
  • entrar no banho ou lavar o rosto com bastante água morna, que afaga e reconforta
  • tomar um café-da-manhã saudável, procurando estar presente de corpo e alma;
  • lembrar que cada dia é um novo começo


2 - Para o Banho


  • lá dentro não entram relógio nem telefone;
  • toalhas e tapetes só de puro algodão;
  • sabonetes e buchas vegetais;
  • um kit spa que pode incluir sais, óleos essenciais, velas, incensos etc;
  • chuveirada fria é melhor para acordar de manhã e banheira morna é melhor à noite antes de dormir.


3 - Para Dormir

  • aromas de lavanda, camomila ou flor de cerejeira, aplicado da seguinte forma:
>> usando um difusor (de tomada ou de velinha), com as misturas de óleos essenciais diluídas em um pouquinho de água.exemplo: 5 gotas de laranja, 5 gotas de lavanda e 5 gotas de camomila.   
>> pingando os óleos diretamente em um lenço ou chumaço de algodão, que pode ser posto entre a fronha e o travesseiro - neste caso, só uma gota de cada óleo. 
  • Chá de camomila
  • Música suave: clássica, canto gregoriano. Por exemplo: Ave maria de Shubert, Suíte em ré menor de Bach, Revérie de Schumann e Noturno, opus 48, de Chopin etc.



4 - Para o Tempo Livre


  • livros que desejamos ler;
  • filmes, shows, documentários que queremos ver;
  • músicas que queremos ouvir;
  • coisas para aprender;
  • receitas que adoraríamos testar na cozinha;
  • amigos com quem seria ótimo pôr o papo em dia pelo telefone;
  • cartas ou cartões para escrever para pessoas queridas que estão longe;
  • fotos para organizar.

5 - Para Simplificar a Vida


  • Limitar suas posses materiais àquilo de que mais necessitam e gostam,
  • trabalhar no que gosta,
  • encontrar tempo para estar com a família e os amigos,
  • buscar rotinas saudáveis de alimentação, exercícios e repouso,
  • ter conexão com a natureza,
  • comprometer-se com a comunidade em que vivem,
  • fazer práticas de crescimento pessoal como ioga ou meditação,
  • ter conexão com o belo no ambiente em que vivem,
  • buscar um relação consciente e confortável com o dinheiro,
  • procurar viver em harmonia com valores éticos e integridade,

C - Conclusão



Como dizia Mahatma Gandhi: 


"Nossas crenças se transformam em pensamentos, os pensamentos em palavras, as palavras se tornam ações e estas ações repetidas se tornam hábitos. E estes hábitos formam nossos valores e nossos valores determinam nosso destino."

Recomendo a leitura.

Grande abraço!


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Sites consultados: 
  • http://colherinhadecha.blogspot.com.br/2009/10/o-prazer-de-ficar-em-casa.html 
  • http://marifriend.blogspot.com.br/2011/11/resenha-do-livro-o-prazer-de-ficar-em.html 

Como Alugar Um Bom Imóvel (2018)

 

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Atualizado em 2021

Introdução


A maior parte da minha vida morei em casas e penso que elas podem até ser melhor para morar, mas atualmente prefiro apartamentos por serem mais práticos pelos seguintes motivos:


  • Salvo no interior, são mais fáceis  e baratos de administrar, principalmente quando se busca a IF e se viaja nas férias;
  • Não tenho ideia do tamanho da família que formarei;
  • Não tenho ideia de onde e quando comprarei meu primeiro imóvel.



Critérios de Escolha


São eles:

  1. Localização
  2. Área útil
  3. Estado de conservação
  4. Preço
  5. Acústica
  6. Temperatura


1 - Localização

o imóvel de ser perto do que você precisa que seja perto (localização positiva) e longe do que você precisa que fique longe (localização negativa).

Vale a pena morar longe de rodovias, vias movimentadas ou indústrias em razão da emissão de gazes poluentes e não só pelo barulho. 


Uma vantagem de quem mora no interior é o ar puro.

O ideal é morar perto, mas não ao lado do trabalho. Uma distância razoável permitirá que você caminhe, o que é bom exercício.
Também deverá ser próximo a pontos de comércio (supermercado, academia e drogaria) e meios de transporte (ônibus, trem, metrô).
A depender da sua vida, você precisará morar longe de certos parentes e de ex-namoradas.
Você também deve morar longe de áreas de conflito entre polícia e bandidagem, pois ninguém que ser atingido em um eventual tiroteio, ainda que isso custe mais caro. Evite morar em favelas e proximidades de presídios.


2 - Área útil

a importância do tamanho do imóvel vai depender do tamanho da sua família. Alugar um imóvel para ostentar é jogar dinheiro no lixo. 

Solteiros vivem bem em quitinetes ou em apartamentos básicos de quarto, sala, cozinha banheiro.
Casados ou companheiros sem filhos precisam de imóveis de dois quartos no mínimo. O segundo quarto servirá de home office e caverna masculina, onde ele "poderá se isolar de sua mulher menstruada por algumas horas e voltar a ser feliz".


3 - Estado de conservação

evite se puder imóveis mal conservados, pois isso evitará dores de cabeça. 

Normalmente, quanto mais antigo o imóvel, maior o grau de deterioração causada pelo simples decorrer do tempo. A exceção são os imóveis antigos reformados. 

Se o proprietário não sabe conservar o que é dele, imagino que não será um bom contratante. Eis alguns exemplos dos problemas mais comuns:

  • Fiação aparente ou com gambiarras;
  • Pisos soltando;
  • Problemas com alvenaria (reboco soltando: dê alguns soquinhos na parede para verificar a resistência);
  • Paredes com infiltrações;
  • Descarga sem força;
  • Morcegos no forro do imóvel;
  • Banheiro que apresenta mal cheiro, mesmo sem uso;
  • Imóvel sujo ou com entulhos;


4 - Preço

você não deve pagar um aluguel superior a 30 por cento de sua renda líquida e quanto mais abaixo desse limite melhor. 

Exceção ao limite de 30%:  quando você paga mais para viver em um bairro melhor e tem oportunidade de usufruir de serviços públicos de melhor qualidade que compensam o valor do aluguel mais alto. Exemplo 1: escola pública de qualidade para os filhos. Exemplo 2: transporte público de qualidade que substitui o gasto com  manutenção de um carro.

O critério do preço, se possível, só deve ser levado em consideração após a satisfação dos critérios anteriores (localização, área útil e estado de conservação).

Sempre pechinche o preço, pois você não tem nada a perder e o que não falta são imóveis para alugar.



5 - Acústica

imóveis barulhentos tirarão sua paz. Esse barulho pode ser causado por vizinhos ou por terceiros, como o caso de imóveis localizados em ruas de grande tráfego de veículos.

Se não houver solução melhor, use abafadores de ruído.

Amo animais, mas vizinhos com muitos animais de estimação podem atrapalhar seu dia, seja pelo barulho, seja pelo cheiro. Claro que depende da raça, pois há cães bem "comedidos" nos latidos, mas fique longe daqueles vizinhos que querem montar grandes canis no prédio que você quer morar. 

Como descobrir se o imóvel é muito barulhento? Você precisa visitar o imóvel em horários diferentes (dentro e fora do horário comercial) e em dias diferentes (dias úteis X finais de semana).
Caso Prático: "A tendência é quem aprecia o silêncio ser visto como chato pela grande massa desrespeitosa, mal educada e barulhenta. Barulho em excesso, para mim, anda de mãos dadas com falta de educação e ignorância, pequenez de alma.
É bem a cara do Brasil, um atraso. Moro em um bairro de classe média, segundo andar de um prédio pequeno com 20 apartamentos e é raro um instante de paz por aqui. Motos com escapamentos, aleatórios berrando na rua de madrugada, flanelinhas que só sabem se comunicar aos gritos, gente conversando em altíssima voz - que muitas vezes estão do outro lado da calçada, pasme - a qualquer hora do dia.
Também tem os vagabundos do apto térreo ao lado que dão festa em plena terça feira até o sol raiar, os filhos do vizinho correndo e gritando. Detalhe: ambos com mais de 10 anos e cada pisada estremecem as paredes do meu apartamento. Isso porque moram embaixo... Ah, e claro, o som alto. Sou obrigado a ouvir música de merda quase sempre.
Adoro música mas, como você, também não faço questão de ouvir o tempo todo. Por mim, até os supermercados poderiam abrir mão do som ambiente, seria maravilhoso fazer as compras com menos ruído.
Também sonho um dia me mudar para um lugar tranquilo, blindado acusticamente. Pelo bem da minha saúde física e mental. Sinto que cada dia estou mais irritado, mau humorado, prestes a enlouquecer e o motivo é o excesso de barulho que rouba a minha paz." (Anônimo)

6 - Temperatura: imóveis com tetos mais baixos são mais quentes, mas a temperatura, por óbvio, também depende da posição e intensidade em que os raios solares incidem na parede do imóvel, além de vários outros fatores. 

Em prédios, normalmente os andares mais baixos são menos quentes, mas mais vulneráveis a barulho. 

Conforme explica o Blog Casa Show:

"Normalmente, as casas e os apartamentos voltados para o norte terão iluminação e aquecimento praticamente o dia inteiro, de janeiro a janeiro. Isso é ótimo na teoria, mas você precisa levar em conta também a região em que a propriedade está localizada. Se sua cidade é excessivamente quente, por exemplo, não é tão vantajoso ter a incidência solar durante o dia todo, não acha? Outro detalhe que você precisa ter em mente é que não adianta escolher um imóvel voltado para a face norte se logo à sua frente há um grande prédio ou mesmo uma árvore frondosa obstruindo a passagem de luz e calor."

É claro que ar condicionado ajuda bastante, mas eleva o preço da conta elétrica. Daí a importância de escolher imóveis bem arejados e usar ventiladores (ventilador de teto é melhor, mas gasta mais energia que o ventilador de mesa).

Como descobrir se a temperatura é agradável? Você precisa visitar o imóvel em horários diferentes...


Conclusão


Enfim, acho que usar critérios de escolha pode ajudar na tomada de uma melhor decisão e espero ter ajudado. 

O ambiente afeta a todos e gastar mais para usufruir de um ambiente salubre pode ajuda a preservar sua saúde física e mental, te deixando mais feliz.

Grande abraço!

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[Livro] Acabe com bagunça - Organize sua casa, melhore a limpeza e ponha fim nos caos (2007)/ Ewer, Cynthia Towley

capa

 


A - Introdução



Um livro legal, mas dispensável.

Com o advento da internet, a maioria das informações nele contidos podem ser encontradas pelo google e como ele é voltado para família, fica um pouco fora do foco desse blog, que é direcionado a homens solteiros.

Mesmo assim há ideias valiosas:

"Organização é um processo, não é um produto. Implica tempo e raciocínio, esforço e motivação - e nada disso se compra numa loja. Nenhum item, por mais útil que seja, pode por si só colocar você a caminho de uma organização melhor. Em resumo: ninguém se organiza comprando coisas que acabam sendo postas à venda."

B - Lições


Crie centros de Atividade - a ideia é concentrar uma atividade em um lugar específico e nele colocar todos os objeto necessários à realização dessa atividade:


  • Um foco - para cada centro, uma só atividade,
  • Uma área específica - estabeleça um lugar exclusivo para a realização da atividade
  • Locais de guardar utensílios e suprimentos - faça com que todos os itens necessários estejam disponíveis no centro.

Organização em Zonas - guarde os utensílios e suprimentos conforme a frequência do uso.

Zonas quentes -  " A parte da frente das gavetas, prateleiras ao nível dos olhos e o espaço para guardar coisas numa área de trabalho constituem o lugar para itens muito usados. São áreas que a mão alcança sem esforço (...)
Zonas mornas - "são pouco mais difíceis de alcançar como o fundo da gaveta ou uma prateleira mais no alto. Você precisa se esticar, se curvar ou abir mais as portas para ter acesso à zona morna. Coloque ali os itens que você usa só de vez em quando (uma vez por mês)."
Zonas frias - "São escuros e obscuros. São impossíveis de alcançar sem um escada ou sem ficar de quatro. Os recessos da estante de baixo ou o armários sobre a geladeira (...). É onde você coloca os itens que menos usa (...). (...) Pense assim: o frio os conservará muito bem!""

Etiquetas nunca são demais - arranje um etiquetador eletrônico.

Mais difícil pegar do que guardar - para manter as coisas em ordem, faça com que seja mais difícil pegar alguma coisa do que guardá-la

Vertical - quando se trata de organizar, escolha sempre a vertical em vez da horizontal.

C - Conclusão 


Bom livro, mas não essencial.

Grande abraço!

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Plantas que Purificam o Ar da Casa (2018)

 

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Atualizado em 2021

Introdução


Plantas são essenciais para criar um ambiente agradável em casa ou fora dela.

Pesquisas científicas chegaram à conclusão que algumas delas podem absorver substâncias poluentes do ar, como, por exemplo, formaleído, xileno e benzeno.

Lista de plantas (Bill Wolverton)


  • Jibóia (Epipremnum aureum) - é a espécie que mais tenho usado em casa em razão de ser fácil de cuidar. Uso em conjunto com o purificador de ar em meu quarto.
  • Lírio da paz (Spathiphyllum)
  • Palmeira rápis ou dama (Raphis excelsa)
  • Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata)
  • Árvore-da-borracha (Ficus elastica)

Todas são fáceis de achar e de cuidar.


Lista de plantas (Feng Shui de Roberto Goldkorn)


  • arvore da felicidade
  • palmeirinha
  • bananeira ornamental
  • léa
  • dinheiro em penca
  • begônias

Como Cuidar

Foto: arquivo pessoal



Existem livros como o "Plantas para sua casa" de Dorte Nissem que ensinam como cuidar, mas basta pesquisar pelo nome da planta do google para obter orientações práticas. 

Lembre-se: cada espécie tem sua especifidades.

Aqui no RJ ainda temos muito problema com o mosquito da dengue. 

Assim, vasos autoirrigáveis podem ser uma solução para evitar a proliferação dessa praga.




Conclusão 


Ainda que a pesquisa não existisse, essas seriam plantas ideais para se ter dentro de casa, pois não exigem grandes cuidados ou grande quantidade de luz solar.

Vale a pena testa-las dentro de casa pela promessa de um ar mais puro ou apenas pelo valor estético.

Grande abraço!

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  • https://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/11/151127_plantas_poluicao_mdb

Meu Treino de Braços (2018)

 

Foto de Cleyder Duque no Pexels

Versão 2018

aquecimento

  • - 5 minutos de cardio de intensidade moderada (Bike, Escada ou Elíptico) . 

Exercício 1 ROSCA DIRETA (bíceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  •  2 séries de 12 a 10 repetições 
  •  2 séries de 10 a 8 repetições 
  •  1 série de 10 a 8 repetições 
  •  1 série de 15 a 12 repetições

Exercício 2 EXTENSÃO EM PÉ NO CABO (tríceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 12 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  •  2 séries de 15 a 12 repetições 
  • 3 séries de 12 a 10 repetições 
  •  1 série de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 15 a 12 repetições

Exercício 3 ROSCA ALTERNADA C/ HALTERES SENTADO (bíceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 12 repetições (carga leve)

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  • 1 série de 10 a 8 repetições

Exercício 4 EXTENSÃO “COICE” UNILATERAL (tríceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 12 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 15 a 12 repetições 
  • 1 série de 12 a 10 repetições 
  • 1 série de 15 a 12 repetições

Exercício 5 ROSCA SCOTT C/BARRA W (bíceps) 

Séries de Aquecimento

1 série de 12 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 1 série de 15 a 12 repetições 
  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  •  1 série de 10 a 8 repetições

Exercício 6 - ROSCA FRANCESA ou TRÍCEPS NA TESTA (tríceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 12 repetições (carga leve)

Séries de Trabalho 

  • 1 série de 15 a 12 repetições 
  •  1 série de 12 a 10 repetições 


Versão 2023 - Home Gym




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Meu Treino de Ombros (2018)

 

Foto de Руслан Хмелевский no Pexels


Versão 2018

aquecimento

  •  5 minutos de cardio de intensidade moderada (Bike, Escada ou Elíptico) . 


Exercício 1 ELEVAÇÃO LATERAL C/ HALTERES (ombros) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições
  •  2 séries de 10 a 8 repetições


 Exercício 2 ELEVAÇÃO FRONTAL UNILATERAL C/ HALTERES (ombros) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições
  • 2 séries de 10 a 8 repetições


 Exercício 3 DESENVOLVIMENTO C/ HALTERES (ombros) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  • 2 séries de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 8 a 6 repetições 
  • 1 série de 10 a 12 repetições


Exercício 4 REMADA ALTA (ombros e trapézio) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  •  2 séries de 12 a 10 
  • 1 série de 10 a 8 repetições
  • 1 série de 12 a 10 repetições

Exercício 5 DESENVOLVIMENTO FRONTAL NA SMITH (ombros) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 1 série de 12 a 10 repetições 
  • 2 séries de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 12 a 10 repetições


 Exercício 6 ELEVAÇÃO INVERTIDA C/HALTERES (ombros) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho

  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  • 1 série de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 12 repetições

Versão 2023 - Home Gym





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Meu Treino de Perna e Abdominal (2018)

 

Foto de Scott Webb no Pexels

Versão 2018


aquecimento

- 5 minutos de cardio de intensidade moderada (Bike, Escada ou Elíptico) . 


Exercício 1 CADEIRA EXTENSORA (perna - quadríceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  • 1 série de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 15 a 12 repetições


Exercício 2 CADEIRA FLEXORA ou STIFF-LEG DEADLIFT (perna - femural) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 2 séries de 12 a 10 repetições 
  •  2 séries de 10 a 8 repetições 
  •  1 série de 12 a 10 repetições


Exercício 3 LEG PRESS 45º (perna - quadríceps) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  •  2 séries de 12 a 10 repetições 
  •  2 séries de 10 a 8 repetições 
  •  1 série de 10 a 8 repetições


Exercício 4 MESA FLEXORA (perna - femural) 

Séries de Aquecimento 

  • 1 série de 15 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  •  2 séries de 12 a 10 repetições 
  •  1 série de 10 a 8 repetições 
  • 1 série de 15 a 12 repetições

Exercício 5 FLEXÃO PLANTAR (panturrilhas) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 20 repetições (carga leve) 

Séries de Trabalho 

  • 3 séries de 15 repetições 
  •  2 séries de 12 repetições


Exercício 6 ELEVAÇÃO DE PERNAS (Abdominal) 

Séries de Aquecimento 

  • 2 séries de 20 repetições 

Séries de Trabalho 

  • 3 séries de 15 a 12 repetições cada 

Versão 2023 (Home Gym)



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[Livro] Administração do Tempo (2014)

acervo pessoal

 


Atualizado em 2021

A - Introdução


Já tinha lido esse livro anos atrás (dou hoje uma nota 8,0), mas por ter trocado de cidade achei melhor relê-lo, pois com o tempo muita coisa é esquecida. 


"Tudo tem o seu tempo determinado e há tempo para todo propósito debaixo do céu: há tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de chorar e tempo de rir; tempo de abraçar e tempo de afastar-se; tempo de amar e tempo de aborrecer; tempo de guerra e tempo de paz." Eclesiastes

A vida de todos tem fases: infância, adolescência, vida adulta etc, mas certas regras são de aplicação universal; afinal não importa se você é pobre ou rico: o dia tem 24 horas.



B - Conselhos Úteis


O livro traz muitas técnicas que visam otimizar o tempo de cada um e abordo aqui algumas poucas. 

1 - Análise de Urgência e Importância de Stephen Covey



Imagem: Dijan de Barros.

2 - Regras para Criar Metas



  • Defina metas que o motivem;
  • Estabeleça prioridades;
  • Escreva suas metas;
  • Faça um plano de ação;
  • Procure agrupar atividades



Método smart - Imagem: http://simplifiquerh.com.br


3 - Teoria dos 5S


Sobre o tema 5s, recomendo esse livro.

4 - Roda da Vida 

Consiste em um gráfico que busca apontar os principais elementos da vida, servindo para nos lembrar de valorizar não apenas certos aspectos de nossa existência, mas o seu todo, conforme podemos ver no modelo abaixo:


Esse modelo não é absoluto, mas apenas ilustrativo.
Basta clicar na imagem para ampliar.
  • Há quanto tempo você não passeia com a patroa ou separa um tempo para cuidar do seu corpo, nem que seja dando uma caminhada?
  • Como é o ambiente em que você vive, trabalha e o quanto ele afeta sua qualidade de vida?
  • Como anda seu relacionamento com família e amigos?
  • Estamos negligenciando algum aspecto nossa vida, qual?


C - Conclusão


O mérito do livro consiste não em inovar no tema, mas de apresentá-lo de forma simples e objetiva, acessível a qualquer leitor.

Considero o tema como um dos mais relevantes. O tempo é a maior riqueza do ser humano, sendo tão valioso que ninguém pode realmente comprá-lo ou vendê-lo, mas tão somente usá-lo. 

E como o usamos, define nossa curta existência.

Grande abraço!


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[Roteiro] Mudança em 30 dias com Economia


pexels



30 a 26 dias antes:


Faça cotações de empresas de mudança e faça uma estimativa dos gastos com material para a mudança: tudo isso para saber se cabe no orçamento.

Jogue no lixo, doe ou venda tudo que não queira levar para a casa nova.

25 a 15 dias antes:


Pegue caixas de papelão no mercado (ou com catadores de papelão) e embale você mesmo, um cômodo de cada vez e começando pelos itens menos usados e também:

  • numere as caixas;
  • faça uma lista superficial do que tem dentro de cada caixa;
  • ponha uma etiqueta indicando o cômodo para onde vai a a caixa na nova caixa.
  • ponha mais uma etiqueta indicando se a caixa tem itens frágeis
  • deixe as caixas abertas e feche-as somente faltando 4 dias para a mudança,
  • se puder, faça recortes nas caixas mais leves para que formem uma “alça”. Isso facilitará no transporte.
  • se puder, cubra as caixas com plástico filme, pois isso as protegerá da chuvas.
  • equilibre os pesos das caixas e não deixe que alguma fique pesada demais.


Obs.: Cuidados especiais - Além das caixas, é necessário comprar fita adesiva, para fechar as caixas, e embalagens especiais, para aqueles objetos frágeis. Você pode comprar plástico bolha, papel manilha, papel kraft ou usar jornais para objetos como louças, vasos, quadros, games, miniaturas etc.
Obs.2: Roupas - As roupas você pode colocar em malas de viagens e levá-las em seu carro/uber. Isso deixará mais espaço no caminhão para colocar as coisas que são realmente necessárias. Se precisar, confira aqui como embalar roupas para mudança.

10 a 9 dias antes:


  • Solicitar o desligamento e transferência da TV a cabo, do telefone e internet;
  • alterar os endereços de correspondências como banco, plano de saúde, corretora e assinaturas de revistas e jornais, para que cheguem ao local certo. 

Obs.: Caso tenha crianças ou animais de estimação, veja com parentes e amigos se alguém pode cuidar deles durante a mudança.

8 dias antes:


Objetos de valor para mudança - separe coisas importantes e de valor. Joias, passaportes, documentos, talões de cheque, dinheiro e etc, tudo deve ser levado com você para evitar transtornos. 



7 dias antes:


Kit sobrevivência. Faltando um semana para mudar, separe as coisas que serão necessárias para usar enquanto a casa ainda estiver uma bagunça. 

Separe utensílios de cozinha e limpeza: papel higiênico, escovas de dente, talheres, panelas e pratos. 


6 dias antes:


Verificar os horários para mudanças caso more ou vá mudar para condomínio. Informe o responsável e não deixe para última hora.


5 dias antes:


Mande seus cobertores, tapetes, edredons e cortinas para a lavanderia. 


4 dias antes:


Verifique todas as caixas para ver se as etiquetas corretas. 



3 dias antes:


Defina as responsabilidades de cada membro da família. 
Se necessário, busque ajuda de amigos ou de uma diarista. 

Ao final da mudança, lembre-se de recompensá-los


2 dias antes:


Desligue a geladeira e o freezer. Deixe as portas abertas para que degelem e, após isso, passe um pano limpo para secá-los totalmente. Isso evita o mofo em seus eletrodomésticos. Depois é só embalar com cuidado para não sofrerem avarias durante a mudança. Aqui também temos um artigo de como embalar geladeira para mudança.

1 dia antes:


Desligue todos os aparelhos eletrônicos para que eles estejam todos em temperatura ambiente no dia da mudança. Alguns aparelhos podem ficar muito quentes quando estão em uso. 


  • Caso precise, antes de guardar os aparelhos, tire uma foto dos fios conectados à ele para saber depois a ordem de todos.
  • Se puder, guarde os fios com os aparelhos.

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Anexo: Como Organizar as Caixas na Mudança de Residência





Mudar de residência é trabalhoso, mas com um pouco de organização pode ser um exercício de minimalismo e praticidade. Como coleciono quadrinhos, games e miniaturas e tive que organizar duas mudanças no corrido ano de 2016 resolvi postar algumas das soluções que utilizei, que foram poucas e simples. 

Na organização das caixas você precisa de uma lista em forma de tabela como na foto acima. Precisa constar: